Est-ce que vivre la nuit est dangereux

Au sujet de sa santé ?
C'est-à-dire, se réveiller à 15h et se coucher à 5/6h du mat, tout en faisant attention de reproduire le côté "nuit" lors du couchée ? (Fermer les portes, rideaux, pas de bruits, pas de lumière...)

Est-ce qu'il y a tout de même des risques graves sur le long terme ?

(Boulot de nuit etc)

Ça dépend où kheyou.

Le 01 juillet 2021 à 22:43:34 :
Ça dépend où kheyou.

Je parle du danger pour la santé, pas des autres

Sûrement pour la santé mentale déjà, et tu dois finir par manquer de vitamines D

Le 01 juillet 2021 à 22:43:58 :

Le 01 juillet 2021 à 22:43:34 :
Ça dépend où kheyou.

Je parle du danger pour la santé, pas des autres

Ma mère, infirmière, bossait de nuit quand j'étais gosse. Apparemment la chose peut avoir des effets relativement indésirables sur le plan physique comme psychique, à vérifier cependant.

Le 01 juillet 2021 à 22:47:05 :
Sûrement pour la santé mentale déjà, et tu dois finir par manquer de vitamines D

Je prends des vitamines tous les jours

Le 01 juillet 2021 à 22:47:36 :

Le 01 juillet 2021 à 22:43:58 :

Le 01 juillet 2021 à 22:43:34 :
Ça dépend où kheyou.

Je parle du danger pour la santé, pas des autres

Ma mère, infirmière, bossait de nuit quand j'étais gosse. Apparemment la chose peut avoir des effets relativement indésirables sur le plan physique comme psychique, à vérifier cependant.

c'est-à-dire des effets indésirables ?

On est pas fait pour vivre uniquement la nuit. Ca créé de réels déséquilibres. Tu dois pouvoir trouver une tonnes d'études sur le sujet.

C'est un sujet complexe scientifiquement, il y a des fonctions du corps qui sont réglées sur la lumière du soleil (par exemple la production de certaines hormones je crois).

J'avais vu une conférence là-dessus, mais c'est compliqué et pas encore totalement compris. Tu auras pas une réponse simple en 2 lignes sur le forum.

Le 01 juillet 2021 à 22:49:53 :
On est pas fait pour vivre uniquement la nuit. Ca créé de réels déséquilibres. Tu dois pouvoir trouver une tonnes d'études sur le sujet.

Le rythme circadien tu veux dire ?

Le 01 juillet 2021 à 22:49:59 :
C'est un sujet complexe scientifiquement, il y a des fonctions du corps qui sont réglées sur la lumière du soleil (par exemple la production de certaines hormones je crois).

J'avais vu une conférence là-dessus, mais c'est compliqué et pas encore totalement compris. Tu auras pas une réponse simple en 2 lignes sur le forum.

Donc boulot de nuit = futur cancer dans cinq mois ?

il faut acheter du matos si on veut vivre de nuit

la nuit on reçoit pas de vitamine D ce qui est problématique (un manque de vitamine D crée une grande fatigue), il faut donc se supplémenter

en outre, le manque de lumière conduit à la dépression. Donc pour compenser l'absence de soleil il faudrait acheter des ampoules de luminothérapie (no fake)

+ le fait de pas avoir trop de contacts sociaux la nuit... ça a forcément des conséquences...

Le 01 juillet 2021 à 22:52:18 :
il faut acheter du matos si on veut vivre de nuit

la nuit on reçoit pas de vitamine D ce qui est problématique (un manque de vitamine D crée une grande fatigue), il faut donc se supplémenter

en outre, le manque de lumière conduit à la dépression. Donc pour compenser l'absence de soleil il faudrait acheter des ampoules de luminothérapie (no fake)

+ le fait de pas avoir trop de contacts sociaux la nuit... ça a forcément des conséquences...

J'en ai déjà pas durant le jour, gouggnaeeenttthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Donc les ampoules et ça roule tu penses ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/47/2/1542740952-risi58.png

C'est tellement bien de bosser de nuit en entreprise

C'est une autre mentalité c'est plus tranquille et tu es mieux payé

En général tu finis à 5h et tu te couches à 6h

Le temps de faire ta nuit tu te lèves vers 14h 15h et après tu es tranquille tu peux sortir etc...

Google cycle circadien

Le 01 juillet 2021 à 22:57:36 :
C'est tellement bien de bosser de nuit en entreprise

C'est une autre mentalité c'est plus tranquille et tu es mieux payé

En général tu finis à 5h et tu te couches à 6h

Le temps de faire ta nuit tu te lèves vers 14h 15h et après tu es tranquille tu peux sortir etc...

Oui mais est-ce dangereux ?