Les sportifs venez ici, à partir de 5 minutes en gainage on peut faire quoi pendant
WakandaBurundi
2021-07-01 22:12:40
Te branlerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/36/4/1536252332-regard-vide.png
Titan-Atlas
2021-07-01 22:13:22
Tu regardes une vidéo sur ton tel
_DeePurple_
2021-07-01 22:14:36
Le 01 juillet 2021 à 22:13:22 :
Tu regardes une vidéo sur ton tel
Il y en a qui font avec le pc portable au sol au fait?
Simple question
lunissart
2021-07-01 22:15:04
Déjà quel est l’intérêt de se taper 5 minutes de gainage ?? Si c’est trop simple, rajoute une difficulté comme du poids, utiliser moins de membres ou alors passer sur un autre exo.
GOGOGolem
2021-07-01 22:16:18
Le 01 juillet 2021 à 22:15:04 :
Déjà quel est l’intérêt de se taper 5 minutes de gainage ?? Si c’est trop simple, rajoute une difficulté comme du poids, utiliser moins de membres ou alors passer sur un autre exo.
On a pas tous envie de devenir un cassos body buildé.
Sinon écoute de la musique 
_DeePurple_
2021-07-01 22:17:09
Le 01 juillet 2021 à 22:15:04 :
Déjà quel est l’intérêt de se taper 5 minutes de gainage ?? Si c’est trop simple, rajoute une difficulté comme du poids, utiliser moins de membres ou alors passer sur un autre exo.
Bah je sais pas juste j'aime bien, c'est pas dangereux, et je peut faire ca toute ma vie oklm.
Je faisais bcp de marche il y a pas si longtemps que ca, mon objectif c'est pas la prise de masse.
lunissart
2021-07-01 22:17:50
Bodybuilde avec du gainage, t’inquiète grand tu peux rajouter du poids, tu ne vas pas ressemble à Larry Wheels.
CARISTEINTERIM
2021-07-01 22:18:13
Le 01 juillet 2021 à 22:16:18 :
Le 01 juillet 2021 à 22:15:04 :
Déjà quel est l’intérêt de se taper 5 minutes de gainage ?? Si c’est trop simple, rajoute une difficulté comme du poids, utiliser moins de membres ou alors passer sur un autre exo.
On a pas tous envie de devenir un cassos body buildé.
Sinon écoute de la musique
Eh oui molo sur le GAINAGE les copains vous allez terminer comme Arnold au bout d'une semaine vous passerez plus les portes 
_DeePurple_
2021-07-01 22:21:00
Le 01 juillet 2021 à 22:18:13 :
Le 01 juillet 2021 à 22:16:18 :
Le 01 juillet 2021 à 22:15:04 :
Déjà quel est l’intérêt de se taper 5 minutes de gainage ?? Si c’est trop simple, rajoute une difficulté comme du poids, utiliser moins de membres ou alors passer sur un autre exo.
On a pas tous envie de devenir un cassos body buildé.
Sinon écoute de la musique
Eh oui molo sur le GAINAGE les copains vous allez terminer comme Arnold au bout d'une semaine vous passerez plus les portes
En vrai je commence à avoir des abdos, c'est chelou ca par contre
OvaireWatch
2021-07-01 22:24:01
L'op qui crée un topic sous un faux prétexte juste pour que la france entière sache qu'il tient 5 minutes.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
_DeePurple_
2021-07-01 22:24:25
Mais il y a rien d'autre à faire que le telephone pendant?
Ils faisaient comment avant nofake
_DeePurple_
2021-07-01 22:25:14
Le 01 juillet 2021 à 22:24:01 :
L'op qui crée un topic sous un faux prétexte juste pour que la france entière sache qu'il tient 5 minutes.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
J'ai passé 15 ans dsl...
chaperonrouge2
2021-07-01 22:25:28
si c'est 5 min d'affilée c'est contreproductif
_DeePurple_
2021-07-01 22:26:35
Le 01 juillet 2021 à 22:25:28 :
si c'est 5 min d'affilée c'est contreproductif
Bah c'est pour entretenir la machine, rien de +.
sans rire à part musique/vidéo j'ai l'impression y'a rien...
OvaireWatch
2021-07-01 22:27:41
Le 01 juillet 2021 à 22:25:14 :
Le 01 juillet 2021 à 22:24:01 :
L'op qui crée un topic sous un faux prétexte juste pour que la france entière sache qu'il tient 5 minutes.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
J'ai passé 15 ans dsl...
T'as passé 15 ans mais t'as besoin de demander conseil à des inconnus pour savoir comment te distraire l'espace de 5 minutes
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Petyriss
2021-07-01 22:28:18
Pompe sans les pieds
JesusDieu
2021-07-01 22:28:44
Tu fais juste du gainage ? 
_DeePurple_
2021-07-01 22:28:53
Le 01 juillet 2021 à 22:27:41 :
Le 01 juillet 2021 à 22:25:14 :
Le 01 juillet 2021 à 22:24:01 :
L'op qui crée un topic sous un faux prétexte juste pour que la france entière sache qu'il tient 5 minutes.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
J'ai passé 15 ans dsl...
T'as passé 15 ans mais t'as besoin de demander conseil à des inconnus pour savoir comment te distraire l'espace de 5 minutes
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
Bah je demande aux bonnes personnes en venant ici, que veut-tu, il y a un lieu pour tt.
JambonJV
2021-07-01 22:29:40
Mon record c'est 9 minutes
À l'époque je regardais jojo en même temps