Qui MARCHE 5km/jour (minimum) ICI ?

Alors

Les bénéfices tirés ?

Je devrais faire ça pour maigrir putain

30 km vélo ça compte aussi ?
Sinon les bénéfices, aucuns
Au contraire même je me suis niqué les genoux à force d'essayer de sprinter comme Pervis
Bref restes sédentaire c'est très bien aussi

Le 01 juillet 2021 à 00:15:57 :
Je devrais faire ça pour maigrir putain

Bah sors

Y a même pas besoin de se motiver, tu sors sans réfléchir et une fois que tu es dehors tu marches, tu peux être sur jvc en même

Je marche énormément, même pour aller juste faire mes courses je préfère ça à la voiture ou en transport en communhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/02/7/1578856532-chocolat-6.png

Le 01 juillet 2021 à 00:17:35 :
30 km vélo ça compte aussi ?
Sinon les bénéfices, aucuns
Au contraire même je me suis niqué les genoux à force d'essayer de sprinter comme Pervis
Bref restes sédentaire c'est très bien aussi

Tu es une exception toi

Il faut savoir faire du sport de la bonne manière, et avec modération

Qui?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/4/1625091002-20210701-000753.gif

8km par jour environ

Le 01 juillet 2021 à 00:18:41 :

Le 01 juillet 2021 à 00:17:35 :
30 km vélo ça compte aussi ?
Sinon les bénéfices, aucuns
Au contraire même je me suis niqué les genoux à force d'essayer de sprinter comme Pervis
Bref restes sédentaire c'est très bien aussi

Tu es une exception toi

Il faut savoir faire du sport de la bonne manière, et avec modération

Oui activité physique c'est bien, mais quand tu essaie de faire comme les pros qui n'omettent pas de ne pas parlé de leurs pb de santé c'est con

Pendant un moment je faisais 13km aller retour pour aller au taf au lieu de prendre les transports mais j'ai arrêté

Faut assumer à terme

Je faisais de la gym plus petit aussi
Je me suis niqué les épaules en essayant de faire des full planche sur les anneaux
J'ai le corps d'un 60naire

Le 01 juillet 2021 à 00:21:39 :
Je faisais de la gym plus petit aussi
Je me suis niqué les épaules en essayant de faire des full planche sur les anneaux
J'ai le corps d'un 60naire

Je risque pas de me faire la même en faisant de la marche ou de la musculation au poids du corps

J'ai fait 7km aujourd'hui d'après pokemon go En réalité moins que ça, plutôt 4-5 je pense

Le 01 juillet 2021 à 00:22:27 :

Le 01 juillet 2021 à 00:21:39 :
Je faisais de la gym plus petit aussi
Je me suis niqué les épaules en essayant de faire des full planche sur les anneaux
J'ai le corps d'un 60naire

Je risque pas de me faire la même en faisant de la marche ou de la musculation au poids du corps

Muscu poids du corps ne va pas aux limites de ton corps