Se nourrir EXCLUSIVEMENT de flocons d'avoine à L'EAU

Bordel les meme autour des flocons d'avoine comme quoi c'est magique c'est en partie vrai, vu que j'ai la flemme d'aller faire les courses souvent j'ai pris l'habitude de me nourrir de flocons d'avoine à l'eau, et franchement à part le manque d'énergie je ressens pas d'effet négatif, j'ai une belle peau, j'ai une digestion AU TOP (forcément je mange pas de merde qui me ruine l'estomac), et j'ai un corps athlétique sans rien faire nofake.
Biensur je fais pas ca tout les jours mais 3j/semaine je dirai environ, et même les autres jours je mange équilibré

Le fait de ne pas faire une grosse digestion en été c'est tellement bien, quand je mange un gros repas c'est un enfer à digérer après parce que le corps produit masse de chaleur et je me sens lourd. Là j'ai un ventre PLAT.

Mouais faut quand même faire gaffe au carences

Vraiment pouvoir éviter ces 3 effets : chaleur, lourdeur et rétention d'eau c'est le paradis

fait ça en rajoutant des protéine en poudre vanille ou chocolat t'aura un repas complet et riche

Le 27 juin 2021 à 08:46:09 :
Mouais faut quand même faire gaffe au carences

Oui khey tu as raison, je pense que j'ai forcément des carences vu que je bouge pas, comme je l'ai dis j'ai pas de problème à part la fatigue, donc je pense que je dois faire une carence en vitamine D par exemple. Mais le problème c'est que la fatigue m'empêché d'aller faire les courses, du coup je me nourris de flocons d'avoine, du coupe je reste fatiguéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474548397-1474280926-1472304266-picsart-08-26-04-23-14-1.png

up

Ce matin, c'était avoine/banane/ 5 carrés de chocolat

Paye tes carences aya
Pas de protéine, pas de lipide
Si déjà met une cuillère à soupe d'huile de colza dans tes flocons d'avoine après cuisson l'op

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