REDPILL : Les GO-MUSCUS ne veulent ABSOLUMENT PAS AIDER les DÉBUTANTS !

Voici ce que les GO-MUSCU ne vous disent pas et qui vous empêche de progresser :

1) L'alimentation, on s'en bat les couilles. Tant que vous mangez et que vous vous musclez, vous allez prendre.

2) La musculation poids du corps ne sert à RIEN. allez en salle, ou avec des barres.

3) N'y allez pas progressivement, traumatiser vos muscles, gain plus rapide.

4) entraînez vous le plus de fois que vous pouvez. Le mythe : "oui il faut laisser le temps au muscle de se reposer" c'est de la grosse merde. Plus vous vous entraînez, plus vite vous progressez.

Voila. Et rappelez vous ça : les musclés n'aiment pas les débutants et veulent que vous arrêtiez la musculation le plus vite possible.

Que des conneries ce post

Le 29 juin 2021 à 16:26:07 :
Que des conneries ce post

Non, c'est la réalité que vous cherchez à cacher

par contre si faut y'aller progressivement après progressivement ça veut pas dire partir de 0 tu commence lourd et tu continue de progresser en chargent toujours plus lourd