Le dead hang permet de gagner des muscles ?
brouteurdemere
2021-06-28 02:06:26
Salut les kheys je me demandais si cette pratique était intéressante pour gagner en force et muscles ?
Chancliton
2021-06-28 02:22:16
Honnêtement je pense qu'en étant débutant oui, pour travailler des figures de Street workout donc un dead hang précis oui mais si t'es un go muscu lambda mdr go tractions lestées te fais pas chier avec ça
maeuesse
2021-06-28 02:22:46
gagner de la force oui mais pas du muscle, pour gagner en muscle il faut causer des microfractures