(Muscu) Je fais 1m85 pour 99 kgs (photos)

J'ai 28 ans.
1m85 , 99 kilos à la pesée, 45 cm de tour de bras contracté à froid.
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/6/1624722216-congestion1.jpg
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/25/6/1624722225-congestion2.jpg

Et dites-vous que je pars de loin.
Avant mes 25 ans j'étais une tige avec littéralement zéro bras donc tout est possible.
Vous avez aucune excuse pour pas commencer à vous entrainer et bien manger..

Et pour les nanas ?

aucun putain d'interet et une perte de temps collossalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png, mais je salue ta derterminationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 26 juin 2021 à 17:43:21 :
Et pour les nanas ?

J'avais déjà une copine avant de commencer

c'est mochehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png

Le 26 juin 2021 à 17:43:22 :
aucun putain d'interet et une perte de temps collossalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png, mais je salue ta derterminationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Tu apprends à connaitre ton corps et travailler ton mental

Photo d'avant après ?

Quelle fréquence d'entraînement et repas stp ?

Je go muscu depuis 3 semaines a peu près :/

Le 26 juin 2021 à 17:44:19 :
c'est mochehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png

Moi j'aime ; après chacun son style mais ça retire pas que vous avez aucune excuse pour pas avoir un corps au minimum athlétique

beaucoup de bouton t'es dopé

Le 26 juin 2021 à 17:45:31 :

Le 26 juin 2021 à 17:44:19 :
c'est mochehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png

Moi j'aime ; après chacun son style mais ça retire pas que vous avez aucune excuse pour pas avoir un corps au minimum athlétique

je suis go muscu aussi, je trouve ça moche quand c'est trop comme ça
perso je fais 1m86 pour 88kg

Super, le jour où tu arrêtes tu perds tout

Le 26 juin 2021 à 17:45:28 :
Photo d'avant après ?

Quelle fréquence d'entraînement et repas stp ?

Je go muscu depuis 3 semaines a peu près :/

J'ai pas d'avant hélas j'étais tellement complexé que j'évitais de me voir en photo

Je m'entraine 5 fois par semaine en split body, et je suis à 3800 kcal en maintenance

Le 26 juin 2021 à 17:46:51 :
beaucoup de bouton t'es dopé

Il est chargé mais y a du taff quand même

Ton programme de débutant avec lequel t'as commencé à bien prendre ?

Je fais la même taille et j'ai une base

Dopé + autant ça sert a rien

Le 26 juin 2021 à 17:47:52 :

Le 26 juin 2021 à 17:45:28 :
Photo d'avant après ?

Quelle fréquence d'entraînement et repas stp ?

Je go muscu depuis 3 semaines a peu près :/

J'ai pas d'avant hélas j'étais tellement complexé que j'évitais de me voir en photo

Je m'entraine 5 fois par semaine en split body, et je suis à 3800 kcal en maintenance

ah ouai t'es chaud 3800

Le 26 juin 2021 à 17:46:51 :
beaucoup de bouton t'es dopé

Absolument pas.
A moins que tu considères que les proétines en poudre et la whey sont du dopage.

investi dans un telephone

pdc +14 relativement sechttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.pngGG nonobstant

Le 26 juin 2021 à 17:47:51 :
Super, le jour où tu arrêtes tu perds tout

Non .