Vous mangez quoi en une journée

Je me demande si je bouffe pas trop alors je voudrais savoir à quoi ressemble votre journée niveau repas/collations

Pour moi : 3 quart de baguette avec beurre confiture et café
fruit ou fruit secs à 10h
repas du midi viande ou poisson avec féculent fromage et des fois dessert
vers 16h je mange souvent salé du type toast avec œufs ou charcuterie
19h/19h30 : viande ou poisson avec légume et dessert
vers 22h je bouffe encore un truc mais sucré cette fois ( ex tartine pate a tartiner )

Je mesure 1m78 et pèse 70 kg

Et vous les kheys

Oubliez pas de mettre votre taille et poids aussi

Trop de viande.

t'es un gros lard un peu

c'est bon de manger autant je suppose

Dite moi ce que vous mangez vous et donnez des critiques constructives

Le 23 juin 2021 à 10:06:47 :
c'est bon de manger autant je suppose

Tu voulais dire " pas bon " ??

oui désolé moi en général je manges pas le matin ou un fruit, le midi viandes légumes féculent + dessert mais souvent et le soir viande/poisson féculent/légume tout dépend

j'fais 2m pour 107 kg

matin
coca + patisserie (donnut, brioche noix de pécan etc)

midi :
paëlla ou des oeufs
coca
ice-tea

14h :
kinder bueno, chocolat en tout genre
coca

soir :
pâtes au pesto
gâteau au chocolat, tiramisu
ice tea
coca

23h
kinder, snacks en tout genre

1 repas le soir mais je bouffe comme 1 porc.
J’arrive facilement à manger 1kg de patate + 2-3 cuisse de poulet sur le repas
Ou 300 gr de pâte + 5 œufs
Ou 200 gr de riz + 3 blanc de poulet, ou filet de poisson

1m80, 78 kg

Le 23 juin 2021 à 10:09:37 :
oui désolé moi en général je manges pas le matin ou un fruit, le midi viandes légumes féculent + dessert mais souvent et le soir viande/poisson féculent/légume tout dépend

j'fais 2m pour 107 kg

Donc en gros tu fais 2 repas seulement?
Après ca depend du corps et metabolisme de chacun c'est sur

Matin: bol de muesli maison (j'achète mes graines/baies que je mélange à de l'avoine) avec un yaourt
Midi: ça dépend de la volonté de ma mère, mon taf est à côté de chez elle, je met les pieds sous la table (elle cuisine des produits frais avec toujours une viande)
Soir: vegan, aucune prot animale vu que j'ai eu ma dose à midi. Des salades, des pavés de céréales poêlés, des trucs comme ça

Un repars par jour + un plaisir sucré le soir sinon de l’eau/limonade

Le 23 juin 2021 à 10:09:44 :
matin
coca + patisserie (donnut, brioche noix de pécan etc)

midi :
paëlla ou des oeufs
coca
ice-tea

14h :
kinder bueno, chocolat en tout genre
coca

soir :
pâtes au pesto
gâteau au chocolat, tiramisu
ice tea
coca

23h
kinder, snacks en tout genre

Coca le matin

Tu mesure et pèse combien avec ce type d'alimentation ?

Le 23 juin 2021 à 10:09:57 :
1 repas le soir mais je bouffe comme 1 porc.
J’arrive facilement à manger 1kg de patate + 2-3 cuisse de poulet sur le repas
Ou 300 gr de pâte + 5 œufs
Ou 200 gr de riz + 3 blanc de poulet, ou filet de poisson

1m80, 78 kg

Ouais mais t'es pas a l'abris de carences parce que je doute que tu puisse reunir tout ce que tu dois avoir comme mineraux vitamines etc en un seul repas

Je rajoute que je mange ni bonbon, ni pâtisserie, aucun biscuit, pas de chocolat ni viennoiseries. Et aucune boisson sucrée, que de l’eau ou du pinard

Le 23 juin 2021 à 10:10:50 :
Matin: bol de muesli maison (j'achète mes graines/baies que je mélange à de l'avoine) avec un yaourt
Midi: ça dépend de la volonté de ma mère, mon taf est à côté de chez elle, je met les pieds sous la table (elle cuisine des produits frais avec toujours une viande)
Soir: vegan, aucune prot animale vu que j'ai eu ma dose à midi. Des salades, des pavés de céréales poêlés, des trucs comme ça

T'es une meuf ?

Le 23 juin 2021 à 10:11:31 :

Le 23 juin 2021 à 10:09:44 :
matin
coca + patisserie (donnut, brioche noix de pécan etc)

midi :
paëlla ou des oeufs
coca
ice-tea

14h :
kinder bueno, chocolat en tout genre
coca

soir :
pâtes au pesto
gâteau au chocolat, tiramisu
ice tea
coca

23h
kinder, snacks en tout genre

Coca le matin

Tu mesure et pèse combien avec ce type d'alimentation ?

55-60kg / 1m75
mais je ne mange pas comme ça tout les jours, je varie beaucoup
et le coca c'est en petite quantité, un quart de verre

Après tout dépends des quantités que je vais avaler et j'me fais souvent des écarts le weekend à base d'alcool/fastfood ou restau.
Si tu fais un peu de sport à côté t'es bien

je mange des oeufs parfois, des pâtes aussi, des onigiris, que des féculents souventhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493543985-risitasaah.png