[SOS] Foulure à la CHEVILLE, que FAIRE !?
Les khey, pendant un badminton suite à un saut pour tenter un smash (que j'ai réussi 
))">) je me suis mal réceptionné et je me suis foulé la cheville gauche 
En gros il y a eu un tout petit craquement (vraiment minime) et j'ai eu un peut mal pour marcher, là ça va plus ou moins, mais j'ai mal au tendon à l'extérieur de la cheville gauche.
Je voudrais savoir pour ceux qui en ont déjà eu, quels premiers réflexes réaliser ?
Je vais aller à la douche et me passer de l'eau froide.
Mais que faire pour récupérer de manière optimale et rapidement ?
Merci les khey ! 
ent
Le 19 juin 2021 à 21:49:30 :
Achète des béquilles et des attelles en prévention.
La douleur survient deux jours après en général et dépend de l'épanchement de sang, si y'a eu un craquement y'a peut être eu une fracture.
Tu pourras plus marcher donc évite de te dire "j'irais au dernier moment".
Les anti-douleurs ne servent à rien.
J'attend demain et si j'ai encore une douleur ça veut dire que c'est une fracture ?
La fracture c'est le cas extrême les khey, moi c'était une petite chute
Le 19 juin 2021 à 21:50:39 :
Le 19 juin 2021 à 21:49:30 :
Achète des béquilles et des attelles en prévention.
La douleur survient deux jours après en général et dépend de l'épanchement de sang, si y'a eu un craquement y'a peut être eu une fracture.
Tu pourras plus marcher donc évite de te dire "j'irais au dernier moment".
Les anti-douleurs ne servent à rien.J'attend demain et si j'ai encore une douleur ça veut dire que c'est une fracture ?
La fracture c'est le cas extrême les khey, moi c'était une petite chute
Non, là tu devrais ne pas avoir trop mal. La douleur se réveille au bout de quarante huit heures à peu prêt. Et là par contre tu va douiller pour de bon.
Le 19 juin 2021 à 21:51:53 :
Le 19 juin 2021 à 21:50:39 :
Le 19 juin 2021 à 21:49:30 :
Achète des béquilles et des attelles en prévention.
La douleur survient deux jours après en général et dépend de l'épanchement de sang, si y'a eu un craquement y'a peut être eu une fracture.
Tu pourras plus marcher donc évite de te dire "j'irais au dernier moment".
Les anti-douleurs ne servent à rien.J'attend demain et si j'ai encore une douleur ça veut dire que c'est une fracture ?
La fracture c'est le cas extrême les khey, moi c'était une petite chute
Non, là tu devrais ne pas avoir trop mal. La douleur se réveille au bout de quarante huit heures à peu prêt. Et là par contre tu va douiller pour de bon.
Le 19 juin 2021 à 21:51:53 :
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Achète des béquilles et des attelles en prévention.
La douleur survient deux jours après en général et dépend de l'épanchement de sang, si y'a eu un craquement y'a peut être eu une fracture.
Tu pourras plus marcher donc évite de te dire "j'irais au dernier moment".
Les anti-douleurs ne servent à rien.J'attend demain et si j'ai encore une douleur ça veut dire que c'est une fracture ?
La fracture c'est le cas extrême les khey, moi c'était une petite chute
Non, là tu devrais ne pas avoir trop mal. La douleur se réveille au bout de quarante huit heures à peu prêt. Et là par contre tu va douiller pour de bon.
Donc si dans approximativement 48h je ressens une vraie douleur, une douleur qui n'est pas comparable à celle que j'ai maintenant, je go médecin parce que ça voudrait dire que j'ai une fracture ?
Le 19 juin 2021 à 21:53:02 :
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Achète des béquilles et des attelles en prévention.
La douleur survient deux jours après en général et dépend de l'épanchement de sang, si y'a eu un craquement y'a peut être eu une fracture.
Tu pourras plus marcher donc évite de te dire "j'irais au dernier moment".
Les anti-douleurs ne servent à rien.J'attend demain et si j'ai encore une douleur ça veut dire que c'est une fracture ?
La fracture c'est le cas extrême les khey, moi c'était une petite chute
Non, là tu devrais ne pas avoir trop mal. La douleur se réveille au bout de quarante huit heures à peu prêt. Et là par contre tu va douiller pour de bon.
Le 19 juin 2021 à 21:51:53 :
Le 19 juin 2021 à 21:50:39 :
Le 19 juin 2021 à 21:49:30 :
Achète des béquilles et des attelles en prévention.
La douleur survient deux jours après en général et dépend de l'épanchement de sang, si y'a eu un craquement y'a peut être eu une fracture.
Tu pourras plus marcher donc évite de te dire "j'irais au dernier moment".
Les anti-douleurs ne servent à rien.J'attend demain et si j'ai encore une douleur ça veut dire que c'est une fracture ?
La fracture c'est le cas extrême les khey, moi c'était une petite chute
Non, là tu devrais ne pas avoir trop mal. La douleur se réveille au bout de quarante huit heures à peu prêt. Et là par contre tu va douiller pour de bon.
Donc si dans approximativement 48h je ressens une vraie douleur, une douleur qui n'est pas comparable à celle que j'ai maintenant, je go médecin parce que ça voudrait dire que j'ai une fracture ?
Non, la douleur tu l'aura très probablement de toute façon (je suis pas sûr que ça se passe comme ça pour tout le monde mais c'est le cas le plus courant). Le seul moyen de savoir si t'a une fracture c'est de faire une radio.
Là la douleur est comment ?
Le 19 juin 2021 à 21:55:03 :
Le 19 juin 2021 à 21:53:02 :
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Achète des béquilles et des attelles en prévention.
La douleur survient deux jours après en général et dépend de l'épanchement de sang, si y'a eu un craquement y'a peut être eu une fracture.
Tu pourras plus marcher donc évite de te dire "j'irais au dernier moment".
Les anti-douleurs ne servent à rien.J'attend demain et si j'ai encore une douleur ça veut dire que c'est une fracture ?
La fracture c'est le cas extrême les khey, moi c'était une petite chute
Non, là tu devrais ne pas avoir trop mal. La douleur se réveille au bout de quarante huit heures à peu prêt. Et là par contre tu va douiller pour de bon.
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La douleur survient deux jours après en général et dépend de l'épanchement de sang, si y'a eu un craquement y'a peut être eu une fracture.
Tu pourras plus marcher donc évite de te dire "j'irais au dernier moment".
Les anti-douleurs ne servent à rien.J'attend demain et si j'ai encore une douleur ça veut dire que c'est une fracture ?
La fracture c'est le cas extrême les khey, moi c'était une petite chute
Non, là tu devrais ne pas avoir trop mal. La douleur se réveille au bout de quarante huit heures à peu prêt. Et là par contre tu va douiller pour de bon.
Donc si dans approximativement 48h je ressens une vraie douleur, une douleur qui n'est pas comparable à celle que j'ai maintenant, je go médecin parce que ça voudrait dire que j'ai une fracture ?
Non, la douleur tu l'aura très probablement de toute façon (je suis pas sûr que ça se passe comme ça pour tout le monde mais c'est le cas le plus courant). Le seul moyen de savoir si t'a une fracture c'est de faire une radio.
Là la douleur est comment ?
Je sent que ça tire au niveau de mon tendon externe, et c'est un peut gonflé.
Le 19 juin 2021 à 21:56:53 :
Le 19 juin 2021 à 21:55:03 :
Le 19 juin 2021 à 21:53:02 :
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Achète des béquilles et des attelles en prévention.
La douleur survient deux jours après en général et dépend de l'épanchement de sang, si y'a eu un craquement y'a peut être eu une fracture.
Tu pourras plus marcher donc évite de te dire "j'irais au dernier moment".
Les anti-douleurs ne servent à rien.J'attend demain et si j'ai encore une douleur ça veut dire que c'est une fracture ?
La fracture c'est le cas extrême les khey, moi c'était une petite chute
Non, là tu devrais ne pas avoir trop mal. La douleur se réveille au bout de quarante huit heures à peu prêt. Et là par contre tu va douiller pour de bon.
Le 19 juin 2021 à 21:51:53 :
Le 19 juin 2021 à 21:50:39 :
Le 19 juin 2021 à 21:49:30 :
Achète des béquilles et des attelles en prévention.
La douleur survient deux jours après en général et dépend de l'épanchement de sang, si y'a eu un craquement y'a peut être eu une fracture.
Tu pourras plus marcher donc évite de te dire "j'irais au dernier moment".
Les anti-douleurs ne servent à rien.J'attend demain et si j'ai encore une douleur ça veut dire que c'est une fracture ?
La fracture c'est le cas extrême les khey, moi c'était une petite chute
Non, là tu devrais ne pas avoir trop mal. La douleur se réveille au bout de quarante huit heures à peu prêt. Et là par contre tu va douiller pour de bon.
Donc si dans approximativement 48h je ressens une vraie douleur, une douleur qui n'est pas comparable à celle que j'ai maintenant, je go médecin parce que ça voudrait dire que j'ai une fracture ?
Non, la douleur tu l'aura très probablement de toute façon (je suis pas sûr que ça se passe comme ça pour tout le monde mais c'est le cas le plus courant). Le seul moyen de savoir si t'a une fracture c'est de faire une radio.
Là la douleur est comment ?Je sent que ça tire au niveau de mon tendon externe, et c'est un peut gonflé.
Ca peut vouloir tout et rien dire.
Dans le doute prépare toi à douiller sévère.
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