[Muscul] C'est quoi l'avantage des mecs qui travaillent au poids du corps ...

Par rapport aux mecs qui font de la musculation ?

C'est plus économique

Gratuit et possibilité d'en faire facilement en + de pas avoir à côtoyer des incompétents à la salle et d'avoir à disponibilité le matériel dès que tu en as besoin

Haltères = gonflette par l'hypertrophie.

Poids du corps = muscles fonctionnels

Le 19 juin 2021 à 04:10:11 :
C'est plus économique

Oui ça c'est sur

Le 19 juin 2021 à 04:11:24 :
Haltères = gonflette par l'hypertrophie.

Poids du corps = muscles fonctionnels

Du coup est-ce qu'un mec qui fait du poids du corps, peux avoir plus de force qu'un mec qui a des muscles fonctionnels ?

Le 19 juin 2021 à 04:11:14 :
Gratuit et possibilité d'en faire facilement en + de pas avoir à côtoyer des incompétents à la salle et d'avoir à disponibilité le matériel dès que tu en as besoin

Le 19 juin 2021 à 04:11:14 :
Gratuit et possibilité d'en faire facilement en + de pas avoir à côtoyer des incompétents à la salle et d'avoir à disponibilité le matériel dès que tu en as besoin

100% vrais gars vrais commentaires. Salle = PDhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483415035-1483406132-1467335935-jesus1-2-copie.png

Le 19 juin 2021 à 04:13:09 :

Le 19 juin 2021 à 04:11:24 :
Haltères = gonflette par l'hypertrophie.

Poids du corps = muscles fonctionnels

Du coup est-ce qu'un mec qui fait du poids du corps, peux avoir plus de force qu'un mec qui a des muscles fonctionnels ?

Il dit de la merde, un mec qui soulève plus que son poids sera plus fort qu'un mec qui taf qu'avec pdc

rien, c'est bien comme échauffement mais tu atteint vite tes limites niveau endurance, et tu gagneras rien en force/poids

Le 19 juin 2021 à 04:14:48 :

Le 19 juin 2021 à 04:13:09 :

Le 19 juin 2021 à 04:11:24 :
Haltères = gonflette par l'hypertrophie.

Poids du corps = muscles fonctionnels

Du coup est-ce qu'un mec qui fait du poids du corps, peux avoir plus de force qu'un mec qui a des muscles fonctionnels ?

Il dit de la merde, un mec qui soulève plus que son poids sera plus fort qu'un mec qui taf qu'avec pdc

C'est une question que je lui ai posé mais ce n'est pas l'affirmation qu'il a faite, mais j'imagine, que faire de la muscul au pdc avec du lest c'est la même chose que de la muscu au final

Ça abîme moins les articulations

Tu abimes moins tes articulations sur le long termehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/08/5/1550842425-ronaldo-vieux.png

J'pense que si tu fais du poids de corps t'auras plus de souplesse qu'un bodybuilder

Le 19 juin 2021 à 04:16:03 :
rien, c'est bien comme échauffement mais tu atteint vite tes limites niveau endurance, et tu gagneras rien en force/poids

Dis ça au mec qui font traction à 1 bras full amplitude

Je dirai plutôt que si tu veux pas te casser la tête c'est mieux la salle, mais si t'es un mec qui a la flemme de côtoyer des gens et veux pas débourser des thunes le pdc Cets largement suffisent pour la majorité des objectif esthétique par exemple

Le 19 juin 2021 à 04:19:15 :

Le 19 juin 2021 à 04:16:03 :
rien, c'est bien comme échauffement mais tu atteint vite tes limites niveau endurance, et tu gagneras rien en force/poids

Dis ça au mec qui font traction à 1 bras full amplitude

Je dirai plutôt que si tu veux pas te casser la tête c'est mieux la salle, mais si t'es un mec qui a la flemme de côtoyer des gens et veux pas débourser des thunes le pdc Cets largement suffisent pour la majorité des objectif esthétique par exemple

y'a que les tractions qui est efficace au pdc si t'es pas capable de soulever ton poids, c'est pas l'exception qui confirme la règle

Le 19 juin 2021 à 04:19:15 :

Le 19 juin 2021 à 04:16:03 :
rien, c'est bien comme échauffement mais tu atteint vite tes limites niveau endurance, et tu gagneras rien en force/poids

Dis ça au mec qui font traction à 1 bras full amplitude

Je dirai plutôt que si tu veux pas te casser la tête c'est mieux la salle, mais si t'es un mec qui a la flemme de côtoyer des gens et veux pas débourser des thunes le pdc Cets largement suffisent pour la majorité des objectif esthétique par exemple

D'ailleurs fait une traction avec un seul bras c'est un de mes objectifs, mais j'y suis très loins pour le moment, j'ai commencé a faire des tractions la semaines dernière j'arrivais seulement a en faire une, maintenant j'ai l'impression d'avoir gagné en forme, je pense que je pourrais en faire 3 demain

Le 19 juin 2021 à 04:20:33 :

Le 19 juin 2021 à 04:19:15 :

Le 19 juin 2021 à 04:16:03 :
rien, c'est bien comme échauffement mais tu atteint vite tes limites niveau endurance, et tu gagneras rien en force/poids

Dis ça au mec qui font traction à 1 bras full amplitude

Je dirai plutôt que si tu veux pas te casser la tête c'est mieux la salle, mais si t'es un mec qui a la flemme de côtoyer des gens et veux pas débourser des thunes le pdc Cets largement suffisent pour la majorité des objectif esthétique par exemple

y'a que les tractions qui est efficace au pdc si t'es pas capable de soulever ton poids, c'est pas l'exception qui confirme la règle

Pour 95% des gens dips et pompes seront suffisant en terme d'objectif pour les pecs/epaule/triceps
Traction pour dorsaux/biceps

Manque juste trapèze et jambes même si Squat à une jambes etc ça peut déjà suffir

En soit le pdc marche, mais faut ce casser la tête et la progression sera + lente qu'en salle

D'ailleurs maintenant quand je fais des exercices au lieu de rush quand je fais des pompes et autre, j'essaye de ralentir pour bien prendre mon temps et bien contrôler le muscle, on est d'accord que c'est plus bénéfique non ?

Le 19 juin 2021 à 04:22:09 :

Le 19 juin 2021 à 04:19:15 :

Le 19 juin 2021 à 04:16:03 :
rien, c'est bien comme échauffement mais tu atteint vite tes limites niveau endurance, et tu gagneras rien en force/poids

Dis ça au mec qui font traction à 1 bras full amplitude

Je dirai plutôt que si tu veux pas te casser la tête c'est mieux la salle, mais si t'es un mec qui a la flemme de côtoyer des gens et veux pas débourser des thunes le pdc Cets largement suffisent pour la majorité des objectif esthétique par exemple

D'ailleurs fait une traction avec un seul bras c'est un de mes objectifs, mais j'y suis très loins pour le moment, j'ai commencé a faire des tractions la semaines dernière j'arrivais seulement a en faire une, maintenant j'ai l'impression d'avoir gagné en forme, je pense que je pourrais en faire 3 demain

C'est simple à faire le biceps étant largement sollicité

Le 19 juin 2021 à 04:23:26 :

Le 19 juin 2021 à 04:20:33 :

Le 19 juin 2021 à 04:19:15 :

Le 19 juin 2021 à 04:16:03 :
rien, c'est bien comme échauffement mais tu atteint vite tes limites niveau endurance, et tu gagneras rien en force/poids

Dis ça au mec qui font traction à 1 bras full amplitude

Je dirai plutôt que si tu veux pas te casser la tête c'est mieux la salle, mais si t'es un mec qui a la flemme de côtoyer des gens et veux pas débourser des thunes le pdc Cets largement suffisent pour la majorité des objectif esthétique par exemple

y'a que les tractions qui est efficace au pdc si t'es pas capable de soulever ton poids, c'est pas l'exception qui confirme la règle

Pour 95% des gens dips et pompes seront suffisant en terme d'objectif pour les pecs/epaule/triceps
Traction pour dorsaux/biceps

Manque juste trapèze et jambes même si Squat à une jambes etc ça peut déjà suffir

En soit le pdc marche, mais faut ce casser la tête et la progression sera + lente qu'en salle

oui enfin si tu veux avoir un début de pec tu vas devoir faire des pompes pendant des années alors qu'en allant à la salle ça prendra quelques mois grand max

et les squat à une jambe

j'ai jamais vu quelqu'un qui fait uniquement du pdc prendre quoi que ce soit de muscle malgré des années de pratique