je maigris mais je ne perds pas de poids
je fais un jeune intermittent depuis plusieurs mois, depuis la fin mai je fais 89.5kg, je me repèse ce matin toujours 89.5 kg 
alors que c'est obvious que je maigris mes poitrines se redessinent, d'ailleurs j'ai perdu en haut du torse et j'ai toujours un bon bide ce qui rend dégueulasse 
bref si un jean paces peut m'éclairer
Le 21 juin 2021 à 07:30:49 :
Tu continues les sodas - gateaux - chips ?
en quantité raisonnable en dessert après le déjeuner oui 
Le 21 juin 2021 à 07:31:43 :
Le 21 juin 2021 à 07:30:49 :
Tu continues les sodas - gateaux - chips ?en quantité raisonnable en dessert après le déjeuner oui
Ta répondu à ta question.
Arrête le sucre ou limite toi à 10/20g de sucres dans la journée 
Le 21 juin 2021 à 07:32:58 :
Le 21 juin 2021 à 07:31:43 :
Le 21 juin 2021 à 07:30:49 :
Tu continues les sodas - gateaux - chips ?en quantité raisonnable en dessert après le déjeuner oui
Ta répondu à ta question.
t'en que je suis en déficit calorique je devrais perdre nan ? c'est pas 6 petits écoliers dans le journée qui vont m’empêcher de perdre si je bouffe pas pendant 12h
Le 21 juin 2021 à 07:35:24 :
Arrête le sucre ou limite toi à 10/20g de sucres dans la journée
chaud je suis accro
si je retrouve mon apparence normal au final osef de ce qu'indique la balance nan ?
Si tu continues le sucre à ce rythme tu vas toujours garder un gros ventre.
Il faut que tu diminues ta quantité de sucre.
Et aussi fait un peu de cardio
Le 21 juin 2021 à 07:38:24 :
Si tu continues le sucre à ce rythme tu vas toujours garder un gros ventre.Il faut que tu diminues ta quantité de sucre.
Et aussi fait un peu de cardio
ah merde c'est du vécu khey ?
et faut aussi uqe j'arrete le jus de fruit aussi du coup ? c'est blindé de sucre ces trucs la
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