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Pompes / footing / pompes / footing / pompes..

Jojoleker2
2021-06-20 21:21:34

Lundi = Pompes
Mardi = Footing
Mercredi = Pompes
Jeudi = Footing
Vendredi = Pompes
Samedi = Footing
Dimanche = Repos

Lord-Issou-IX
2021-06-20 21:21:50

Tu veux plaire aux femmes toi

Dantyfrissou400
2021-06-20 21:22:14

Où sont les tractions ???

LitDuCrous
2021-06-20 21:22:58

Le repos, le met pas le dimanche, met le un jour de semaine ou t'es occupé. :(

Jojoleker2
2021-06-20 21:57:49

Le 20 juin 2021 à 21:22:58 :
Le repos, le met pas le dimanche, met le un jour de semaine ou t'es occupé. :(

Pourquoi ?

Jojoleker2
2021-06-20 21:58:02

Le 20 juin 2021 à 21:22:14 :
Où sont les tractions ???

Pourquoi ?

HAWAIIKING_86
2021-06-20 21:58:48

Tu pompe bcphttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474895853-potdemiel.png

ToutLeFaire
2021-06-20 21:58:58

Le 20 juin 2021 à 21:58:02 :

Le 20 juin 2021 à 21:22:14 :
Où sont les tractions ???

Pourquoi ?

Dos / Carrure

Exercice très voir le plus complet pour le haut du corps

Jojoleker2
2021-06-20 22:17:36

Le 20 juin 2021 à 21:58:48 :
Tu pompe bcphttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474895853-potdemiel.png

10x 10 pompes

Jojoleker2
2021-06-20 22:18:06

Le 20 juin 2021 à 21:58:58 :

Le 20 juin 2021 à 21:58:02 :

Le 20 juin 2021 à 21:22:14 :
Où sont les tractions ???

Pourquoi ?

Dos / Carrure

Exercice très voir le plus complet pour le haut du corps

J'ai pas de matos pour les tractions

MonsieurStaline
2021-06-20 22:19:37

quel est ton objectif jeune homme ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/20/5/1558058585-pascal-bg-lunette-tres-proche.png

Jojoleker2
2021-06-20 22:39:20

Le 20 juin 2021 à 22:19:37 :
quel est ton objectif jeune homme ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/20/5/1558058585-pascal-bg-lunette-tres-proche.png

Devenir la meilleure version de moi même

NidHelp12
2021-06-20 22:41:03

.

Jojoleker2
2021-06-20 22:50:49

Le 20 juin 2021 à 22:41:03 :
.

Je comprends...

Jojoleker2
2021-06-20 23:11:32

Up

ToutLeFaire
2021-06-20 23:12:17

Le 20 juin 2021 à 22:18:06 :

Le 20 juin 2021 à 21:58:58 :

Le 20 juin 2021 à 21:58:02 :

Le 20 juin 2021 à 21:22:14 :
Où sont les tractions ???

Pourquoi ?

Dos / Carrure

Exercice très voir le plus complet pour le haut du corps

J'ai pas de matos pour les tractions

Une barre que tu peux mettre à une porte ça coûte 20€

Hubert_Ponceur
2021-06-20 23:13:11

Distance en footing ? Et le vdd a raison. Si tu négliges le dos tu vas avoir une mauvaise posture + épaules tirées vers l'intérieur + risque de déchirure a trop faire de pompes.

Jojoleker2
2021-06-20 23:19:54

Le 20 juin 2021 à 23:12:17 :

Le 20 juin 2021 à 22:18:06 :

Le 20 juin 2021 à 21:58:58 :

Le 20 juin 2021 à 21:58:02 :

Le 20 juin 2021 à 21:22:14 :
Où sont les tractions ???

Pourquoi ?

Dos / Carrure

Exercice très voir le plus complet pour le haut du corps

J'ai pas de matos pour les tractions

Une barre que tu peux mettre à une porte ça coûte 20€

Mes portes sont males branlée, j'ai des plaintes en bois qui m'empêchent de mettre une barre

Jojoleker2
2021-06-20 23:49:25

Up

Jojoleker2
2021-06-21 00:00:40

Up

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