[OBÉSITÉ] Comment maigrir VITE ?

Titre

beaucoup de sport et très peu de nourriture. Voir un jeune total pendant une à deux semaines. Tu dois perdre combien en combien de temps ?

Marcher puis courir, tous les jours.

Y'a bien une méthode vieille de 80 ans mais politiquement incorrecte

Déficit calorique
Mange peu, ou bien des aliments faibles en calories (Endives par exemples tu peux en manger une brouette sans grossir)
Si en plus de ça tu fais du sport tu ne peux QUE fondre c'est mathématique (sauf prise de médicaments particuliers types corticoïdes ou quoi)

Diète cétogène + jeûne.

Le sport peut t'aider, mais l'alimentation va faire 80% du travail.
En réalité, maigrir n'est pas si compliqué, il faut absorber moins de calories que ton corps en consomme chaque jour.

Fais attention à ce que tu manges, évites de manger trop sucré (C'est souvent ce qui contient le plus de calories) et tu devrais maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586668024-jesus-rire-hd-altieri.png

je comprends que t'a envie de voir des résultats rapidement mais maigrir c'est plus une question d'habitude alimentaire que de perte de poids. Et panique pas ça veux pas dire que tu pourra pas te goinfrer comme un porc parce que tu va manger sainement toute ta vie non, le truc c'est de faire du jeune, de l'exercice et de BIEN choisir les aliments que tu consomme et apprendre à cuisiner des recettes facile et rapide comme les energy balls par exemple.

vrai tuto ici :

Le 19 juin 2021 à 20:05:22 :
beaucoup de sport et très peu de nourriture. Voir un jeune total pendant une à deux semaines. Tu dois perdre combien en combien de temps ?

40 kilos en 4 mois

Si je fais un jeune total d'une semaine, tu crois que ça va le faire ?

Il y a beaucoup de nourriture dans mon corps

Le 19 juin 2021 à 20:06:18 :
Y'a bien une méthode vieille de 80 ans mais politiquement incorrecte

?

Le 19 juin 2021 à 20:13:31 :

Le 19 juin 2021 à 20:05:22 :
beaucoup de sport et très peu de nourriture. Voir un jeune total pendant une à deux semaines. Tu dois perdre combien en combien de temps ?

40 kilos en 4 mois

Si je fais un jeune total d'une semaine, tu crois que ça va le faire ?

Il y a beaucoup de nourriture dans mon corps

Tu vas avoir de la peau qui pend partout en perdant aussi vite , tu seras encore plus moche que gros quand tu ressemblera à une chauve souris

Tape du vélo midi et soir 5 jours par semaine, 3h par session

Le 19 juin 2021 à 20:06:51 :
Déficit calorique
Mange peu, ou bien des aliments faibles en calories (Endives par exemples tu peux en manger une brouette sans grossir)
Si en plus de ça tu fais du sport tu ne peux QUE fondre c'est mathématique (sauf prise de médicaments particuliers types corticoïdes ou quoi)

Si je mange tous les jours des haricots avec du poulet blanc, des tranches de pastèque, et un petit verre de lait, tu penses que ça va le faire ?

bah tu mange moins + tu fais du sport pour bouster

Le 19 juin 2021 à 20:07:49 :
Le sport peut t'aider, mais l'alimentation va faire 80% du travail.
En réalité, maigrir n'est pas si compliqué, il faut absorber moins de calories que ton corps en consomme chaque jour.

Fais attention à ce que tu manges, évites de manger trop sucré (C'est souvent ce qui contient le plus de calories) et tu devrais maigrirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586668024-jesus-rire-hd-altieri.png

Le 19 juin 2021 à 20:07:56 :
je comprends que t'a envie de voir des résultats rapidement mais maigrir c'est plus une question d'habitude alimentaire que de perte de poids. Et panique pas ça veux pas dire que tu pourra pas te goinfrer comme un porc parce que tu va manger sainement toute ta vie non, le truc c'est de faire du jeune, de l'exercice et de BIEN choisir les aliments que tu consomme et apprendre à cuisiner des recettes facile et rapide comme les energy balls par exemple.

Je note

Le 19 juin 2021 à 20:14:39 :

Le 19 juin 2021 à 20:13:31 :

Le 19 juin 2021 à 20:05:22 :
beaucoup de sport et très peu de nourriture. Voir un jeune total pendant une à deux semaines. Tu dois perdre combien en combien de temps ?

40 kilos en 4 mois

Si je fais un jeune total d'une semaine, tu crois que ça va le faire ?

Il y a beaucoup de nourriture dans mon corps

Tu vas avoir de la peau qui pend partout en perdant aussi vite , tu seras encore plus moche que gros quand tu ressemblera à une chauve souris

Ah ouais chaud

Perdre 5 kilos par mois c'est correct ou trop strict ?

Le 19 juin 2021 à 20:28:42 :

Le 19 juin 2021 à 20:14:39 :

Le 19 juin 2021 à 20:13:31 :

Le 19 juin 2021 à 20:05:22 :
beaucoup de sport et très peu de nourriture. Voir un jeune total pendant une à deux semaines. Tu dois perdre combien en combien de temps ?

40 kilos en 4 mois

Si je fais un jeune total d'une semaine, tu crois que ça va le faire ?

Il y a beaucoup de nourriture dans mon corps

Tu vas avoir de la peau qui pend partout en perdant aussi vite , tu seras encore plus moche que gros quand tu ressemblera à une chauve souris

Ah ouais chaud

Perdre 5 kilos par mois c'est correct ou trop strict ?

5 kg ça commence à être réalistehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Arrêté de manger définitivementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png