[PHOTO] Mon corps -20kilos

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/24/6/1624121116-snapchat-1469788310.jpg

From95kgto75kg pour 1M73

Par contre je suis en PLS, je vais craquer, mon corps refuse de descendre en dessous de ces 75kg, j'arrive pas à perdre les poignée d'amour que j'ai, putains je suis full sport je fais que courir et manger sain et peu mais malgré tout mon corps refuse de perdre plus putain..

Avec tout les abdos que j'ai fait y'a rien qui ressort ça m'attriste un peu

Ne lache rien khey

Par contre la coque de ton téléphone on en parle ?

Pleure pas, je fais ta taille pour 61kg...

ACBC440ACBC440
19 juin 2021 à 18:49:11
Alerte
Ne lache rien khey

J'en ai ma claque de faire du sport en vrai, courir, faire des abdos.. J'en ai marre ptin

GG, si tu veux perdre plus y'a pas de secret faut manger encore moins que maintenant.

Ton corps est pas fait pour être sec, accepte-le.

Pourquoi vouloir descendre en dessous ? Entretiens juste ton cardio et tes muscles, tu seras bien.

Ton métabolisme s'est adapté khey, si tu veux continuer à maigrir va falloir courir 2x plus + manger 2x moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

jipav12jipav12
19 juin 2021 à 18:49:23
Alerte
Par contre la coque de ton téléphone on en parle ?

Elle a 3 ans ouais faut que je la changehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/2/1602590651-jesus3-hd-altieri.png

Cette coque ayaaa

Tu mange déjà moins de glucides?

IkeaEVIANIkeaEVIAN
19 juin 2021 à 18:50:38
Alerte
Ton métabolisme s'est adapté khey, si tu veux continuer à maigrir va falloir courir 2x plus + manger 2x moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

Non khey je pourrais pas, je me restreint déjà assez, si je me restreint plus je vais finir par craquer mentalement

c'est déjà balaise ce que t'as fait

L'étui du téléphone qui a fait Verdun et Stalingradhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/26/7/1561914969-risiboulbent.png

YeagerBrothersYeagerBrothers
19 juin 2021 à 18:51:29
Alerte
Tu mange déjà moins de glucides?

Repas normal le midi

Le soir que de la soupe ou légume

J'ai arrêté totalement le sucre à part ceux des fruits

Le 19 juin 2021 à 18:49:52 :

ACBC440ACBC440
19 juin 2021 à 18:49:11
Alerte
Ne lache rien khey

J'en ai ma claque de faire du sport en vrai, courir, faire des abdos.. J'en ai marre ptin

Moi aussi Khey ! Tout comme toi je suis bloqué ! Mais dans l'autre sens, je n'arrive pas à prendre de poids.

Ne lâchons rien !

PunirUnRebondPunirUnRebond
19 juin 2021 à 18:50:19
Alerte
Pourquoi vouloir descendre en dessous ? Entretiens juste ton cardio et tes muscles, tu seras bien.

Mon corps est pas beau khey..

Le 19 juin 2021 à 18:51:36 :

IkeaEVIANIkeaEVIAN
19 juin 2021 à 18:50:38
Alerte
Ton métabolisme s'est adapté khey, si tu veux continuer à maigrir va falloir courir 2x plus + manger 2x moinshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

Non khey je pourrais pas, je me restreint déjà assez, si je me restreint plus je vais finir par craquer mentalement

Malheureusement plus tu perds du poids moins ton corps a besoin d'énergie.
Si tu veux descendre plus bas faut encore moins manger, se restreindre plus, jeûner.
Donc si t'as pas le mental pour, alors tu peux craquer et tenter une autre fois.

Moi aussi Khey ! Tout comme toi je suis bloqué ! Mais dans l'autre sens, je n'arrive pas à prendre de poids.

Ne lâchons rien !

L'avantage c'est que ton métabolisme ralentit avec l'âge, tu vas forcément prendre naturellement mais moi..