La reprise de la salle est un massacre

From 15 tractions sans suer to record à 6 en étant à bout
merci le confinement et la fermeture des salles de sport

Un conseil pour reprendre assez vite? Sachant qu'en plus j'ai maigri de graisse

Tu aurais pu te prendre une barre de traction à la maison

Pareil j’ai perdu sur absolument tous les exos c’est tellement démoralisant de savoir que je vais galérer à retrouver mon ancien niveau

Pas de conseil, tu reprends régulièrement pour regagner ton niveau, ça va aller vite

Le 21 juin 2021 à 12:37:29 :
Tu aurais pu te prendre une barre de traction à la maison

Aucun endroit approprié ni de place, sinon j'aurais acheté une chaise romaine

Pareil pour moi mais je suis confiant qu’au bout d’un mois j’aurais repris mon niveau

Le 21 juin 2021 à 12:37:56 :
Pareil j’ai perdu sur absolument tous les exos c’est tellement démoralisant de savoir que je vais galérer à retrouver mon ancien niveau

Après y'a la mémoire musculaire, ça se reprends vite
mais vraiment, même à 10 ans j'ai jamais été en dessous de 10 tractions d'affilées aya

Le 21 juin 2021 à 12:53:59 :

Le 21 juin 2021 à 12:37:56 :
Pareil j’ai perdu sur absolument tous les exos c’est tellement démoralisant de savoir que je vais galérer à retrouver mon ancien niveau

Après y'a la mémoire musculaire, ça se reprends vite
mais vraiment, même à 10 ans j'ai jamais été en dessous de 10 tractions d'affilées aya

+1 la mémoire musculaire c’est master race heureusement qu’elle existe.
Avec de la volonté du retrouver ton niveau d’ici peu l’op

pareil tout perdu retour aux poids de base y'a juste a try hard et d'ici quelques semaines ce sera bon

vit c merci aurevoir

Le 21 juin 2021 à 15:08:51 :

Le 21 juin 2021 à 12:53:59 :

Le 21 juin 2021 à 12:37:56 :
Pareil j’ai perdu sur absolument tous les exos c’est tellement démoralisant de savoir que je vais galérer à retrouver mon ancien niveau

Après y'a la mémoire musculaire, ça se reprends vite
mais vraiment, même à 10 ans j'ai jamais été en dessous de 10 tractions d'affilées aya

+1 la mémoire musculaire c’est master race heureusement qu’elle existe.
Avec de la volonté du retrouver ton niveau d’ici peu l’op

record de traction aujourd'hui :4
charge de travail au harnold : 12 kg
avant je faisais avec 22 kg et facile 15 tractions, la vie cette sale race