-3 Kilo en 13 jours

moi qui suis une flemmarde pro, si j'ai réussi tout le monde peur le faire

T'as fait comment ?

Le 16 juin 2021 à 23:08:28 :
T'as fait comment ?

tu mange 1000 -1500 kcal par jour + 1h de marche

up

Lol moi aussi j'ai repris un peu le sport et un régime perte de graisse et je suis à peu près dans ces eaux là, quasi trois kilos en deux semaines. Faut juste la volonté c'est tout. Et je viens de go minox aussi pour la beubar et une fois terminé d'ici dix moi,s je partirais sur les cheveux

J'ai perdu 2kg en 2 jours, juste a travailler dans ma courshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

ça parle de perdre des kilos comme des gonzesses tssss

Tu manges quoi pour être rassasié avec 1000 kcal ?

les phasmeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/48/7/1606669049-aya.png

je suis a 2500-3000kcal par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/48/7/1606669049-aya.png

et je ne suis pas gros ni mince juste normalehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/48/7/1606669049-aya.png

Le 16 juin 2021 à 23:30:50 :
Tu manges quoi pour être rassasié avec 1000 kcal ?

Moi je les atteins même pas dernièrementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/18/4/1556805614-jesusdeuxmains4.png

Tkt ton estomac s'y fait vite... Après j'avais déjà une certaine habitude avec un jeun intermittent involontaire depuis cinq bonnes années.