Je comprends pas l'intérêt des fruits et légumes pour maigrir

Posons les bases: si je mange 1kg de melon, je pese 1kg de plus. Si je mange 1kg de McDo, je pese 1kg de plus.

Manger 1kg de melon est plutôt facile, il s'agit de manger un melon vert entier, qui pèse entre 0,8kg et 1,5kg. Tout le monde peut le faire.

Or, pour manger 1kg de McDo, il faut manger plusieurs burgers. Prenons le bigmac, qui pèse 225g.
Pour manger 1kg de McDo, il faut donc manger... 4,4 Bigmac. Au delà du délire des 3 hambourgueurs d'ici, je n'ai jamais entendu personne dire qu'il avait mangé 4,4 burgers du Mcdo. Après 2 burgers ça devient deja difficile.

Au final, une personne qui mange 1kg de melon prendra 1kg de poids. Une personne qui veut manger 1kg de McDo n'y arrivera pas et prendra moins d'un kilo.

Quel est l'intérêt des fruits et légumes, du coup?

Ça va feed

t'as raison l'op en plus le magdo c'est trop bon alors que les légumes ça a pas de gouthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/4/1554999021-loren-gray-gros-yeux7.png

Tu tiens quelque chose, n'écoute pas les rageux.

Et on remarque bien grâce à la formule E=mc^2 que 1kg de fruit est équivalent à 1kg de macdohttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476642727-picsart-10-16-08-28-39.png

Si tu manges 1kg de fruit tu auras surtout la diarrhée donc tu vas tout ressortir et prendras donc aucun gramme t'inquiète

Si tu manges 1kg de pastèque tu manges 900 grammes d'eau

900gr d'eau ou pas, si tu te pèses après, t'es plus gros d'un kilo

La concentration calorique des aliments que tu cites est différente. Et ça influe aussi sur la facilité de les manger.

Oui mais qu'est ce que ça change? Dans les deux cas, le mangeur prend 1 kg s'il mange tout. Mais dans le deuxième cas, manger 1kg de mcdo est beaucoup plus difficile

Le 13 juin 2021 à 23:35:00 :
Oui mais qu'est ce que ça change? Dans les deux cas, le mangeur prend 1 kg s'il mange tout. Mais dans le deuxième cas, manger 1kg de mcdo est beaucoup plus difficile

T'assimille pas la nourriture de la même manière