J'ai du CHOLESTÉROL alors que je suis un PHASME

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D'autres kheys dans mon cas ?

Comment régler ça

Des Jean Medecin ?

Manger des légumes

C'est génétique. Tu peux pas faire grand chose à part surveiller un peu ton alimentation mais même là tu peux pas faire des miracles. Tu devras prendre des médocs si ça passe un certain seuil.

Le 12 juin 2021 à 02:31:43 :
C'est génétique. Tu peux pas faire grand chose à part surveiller un peu ton alimentation mais même là tu peux pas faire des miracles. Tu devras prendre des médocs si ça passe un certain seuil.

Chaud bordel

Y'a pas un truc naturel pour faire baisser ce taux ? Des aliments exprès ?

Génétique, alimentation sport augmenter le cholestérol LDL et médocs si médecin te le dit

HDL****

Pareilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/1/1621861979-img-20210524-015431.jpg

Le 12 juin 2021 à 02:34:17 :
Génétique, alimentation sport augmenter le cholestérol LDL et médocs si médecin te le dit

Sport ça fait baisser le taux ? Quel sport, le cardio?

Ben je dirai pas que c'est miraculeux hein mais ça peut que être bénéfique.

De toute façon la santé c'est un ensemble de facteur de risque, si tu as un peu trop de cholestérol mais que tu as une bonne hygiène de vie à côté ca passe tu vois

go naturopathe

oméga-3, poisson gras et de l'huile de colza
antioxydants des fruits, légumes crus (jus de légumes tout les matins) légumineuses, huile d'olive, thé vert, noix etc
aliments à index glycémique très bas donc : légumes, légumineuses comme lentilles ou pois chiches, quinoa, sarrasin, riz basmati complet, pain integrale au levain etc
Éviter l'alcool ou trop d'alcool
Réduire la quantité de viande pour les graisses saturées, l'excès de fer etc.

Le 12 juin 2021 à 02:38:05 :
go naturopathe

oméga-3, poisson gras et de l'huile de colza
antioxydants des fruits, légumes crus (jus de légumes tout les matins) légumineuses, huile d'olive, thé vert, noix etc
aliments à index glycémique très bas donc : légumes, légumineuses comme lentilles ou pois chiches, quinoa, sarrasin, riz basmati complet, pain integrale au levain etc
Éviter l'alcool ou trop d'alcool
Réduire la quantité de viande pour les graisses saturées, l'excès de fer etc.