J'ai repris le sport en salle et je maigris plus :)

Super

J'ai perdu 5 kilos grâce au HIIT

Puis les salles de sport on rouvert et je go cardio et muscu

Bah maintenant je stagne.

C'est quoi le délire

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Tu mange de la merde

De rien

Taille + poids ?

je peux te coatché si tu veux

1m63
69 kg

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Le 17 juin 2021 à 14:08:05 :
Taille + poids ?

+ photo le plus important c'est le reflet du miroir pas le chiffre sur la balance

Envoie nous des photos en mp pour voir ton type de morphologie. On pourra t'aider comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/1/1609715780-troll1.png

L'alimentation est plus importante que faire du sport non ?

Je suis pas un exemple niveau diététique mais je ne l'étais pas pdt le HIIT et j'ai perdu du poids

Après je grignote bien moins

Je mange mieux

Donc ça devrait continuer
..
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Ca fait à peine une semaine que les salles ont réouvert

Ok bouboule

Continue au lieu de faire une fixette sur la balance

Par curiosité, tu paies combien ta salle de sport / mois + frais d'inscription ?

Alimentation

Le 17 juin 2021 à 14:07:36 :
Super

J'ai perdu 5 kilos grâce au HIIT

Puis les salles de sport on rouvert et je go cardio et muscu

Bah maintenant je stagne.

C'est quoi le délire

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

La ferme t'as un vagin je te rapelle, t'as juste à faire des squats, RIEN D'AUTRE. Tu peux même les faire chez toi au lieu de raquer 30 boules par mois.
Etre une femme = vie en mode facile.

Ce cubehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Tu prend un peu de muscle ça pèse plus lourd que le gras.
Ça va rebaisser ensuite

T’es à cb en métabolisme basal?

J’ai perdu 67kg en un an et demi. Niveau perte de poids j’ai fait le taf

Le 17 juin 2021 à 14:09:09 :
Envoie nous des photos en mp pour voir ton type de morphologie. On pourra t'aider comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/1/1609715780-troll1.png

mphttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/53/7/1609712085-216901-full-gigapixel-scale-4-00x.png

Je vais à la salle 4x par semaine minimum

Si je maigris plus avec ca je vais go salade et Citron...

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png