Mon rythme cardiaque ne redescend pas 3h après le sport

Ça faisait depuis le début de la pandémie que je n'avais plus du tout fait de sport, je m'y suis remis aujourd'hui en "douceur" avec une séance de cardio de 30 minutes, 20 minute de vélo et 10 minutes de rameurs

Sur le coup mon rythme cardiaque était monté à 180/bpm, normal me direz vous, surtout pour quelqu'un qui n'a plus fait de sport depuis un bail.

Sauf que voilà, j'ai terminé ma séance vers 13h, et mon rythme cardiaque est toujours aux alentours des 110/115 bpm

Est-ce normal les Khey ?
C'est juste du au fait que je n'ai plus l'habitude et donc que mon coeur à besoin de plus de temps pour récupérer ?
Qu'en pensez vous ?

Up

Personne ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

arret cardiaque dans 30 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/22/3/1622601711-1622074290-1494852593-risitas-joint-askp.png

normalement après 5 minutes tu reprends ton souffle

Si nofake va chez un cardiologue.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/5/1611913637-costard.png

"une séance de cardio de 30 minutes, 20 minute de vélo et 10 minutes de rameurs"

"Douceur"https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485951438-risitassueur1.png

Go cardiologue

Difficile de te donner un avis sans connaître ton rythme cardiaque habituel.

Fallait poster

Le 10 juin 2021 à 15:57:36 :
Difficile de te donner un avis sans connaître ton rythme cardiaque habituel.

De manière general je suis autour des 70/80, je suis une personne assez anxieuse de nature donc bon...

Là je me suis peut-être dit que c'est juste mon coeur qui a plus du tout l'habitude et que j'ai peut-être été trop poussif pour une première séance...

Il est redescendu ?