T'es un homme? Oui, je suis incapable de faire 1 traction

Changez rien les femmelettes
Ça fait le Jean-Croisé sur Twitter mais c'est pas capable de soulever son propre poids

J'en fait 15 (non sportif)

Le 09 juin 2021 à 09:54:56 :
J'en fait 15 (non sportif)

T'es dans le top 1% bravo

Le 09 juin 2021 à 09:55:52 :

Le 09 juin 2021 à 09:54:56 :
J'en fait 15 (non sportif)

T'es dans le top 1% bravo

Merci la génétique

[09:54:56] <Firmamentum28>
J'en fait 15 (non sportif)

Impossible

Le 09 juin 2021 à 09:57:38 :

[09:54:56] <Firmamentum28>
J'en fait 15 (non sportif)

Impossible

Ben voyons

Le 09 juin 2021 à 09:57:38 :

[09:54:56] <Firmamentum28>
J'en fait 15 (non sportif)

Impossible

C'est vrai que c'est une belle performance pour un mec qui ne s'entraine pas spécifiquement sur les tractions

Le 09 juin 2021 à 09:54:56 :
J'en fait 15 (non sportif)

Mythohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/7/1615740446-eric-zemmour-sous-le-choquent-qui-met-sa-main-devant-sa-bouche-2.png

"Tu es un homme ? Oui, je suis incapable de soulever 160kg au DC."*

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/42/6/1571460282-le-grand-pere-de-limbo-est-mort-dans-un-camp-de-concentration-il-est-tombe-du-mirador.png

Après il y a traction et traction.

En pronation ou en suppination ?
En tendant les bras entre chaque traction ou en faisant le balancier avec le torse et les bras qui restent à moitié plié en redescendant ?

Le 09 juin 2021 à 09:54:56 :
J'en fait 15 (non sportif)

j'en fais 12 alors que je fais de l'escalade, je devais en faire 7 ou 8 au début donc ça me semble gros

T'es un homme ? "oui je prend pas de trenbolonehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.png

J’en fais 20 nofake (sportif)

Déjà quand je farmais les tractions je devais être à 20 en série et encore elles étaient pas super propre sur la fin

J'en fais 10 max

[09:55:52] <Herculaeus>

Le 09 juin 2021 à 09:54:56 :
J'en fait 15 (non sportif)

T'es dans le top 1% bravo

Après le but c'est de faire des séries, en faire 15 une fois si t'es pas sportif c'est bien mais si c'est qu'une fois c'est pas non plus un record

Le 09 juin 2021 à 09:58:47 :
Après il y a traction et traction.

En pronation ou en suppination ?
En tendant les bras entre chaque traction ou en faisant le balancier avec le torse et les bras qui restent à moitié plié en redescendant ?

Une traction c'est en pronation et en tendant les bras à chaque rep

15 tractions n'a rien d'extraordinaire
Surtout en supination, je connais plein de gens qui en sont capables

15 tractions propres sans être sportif c'est impossible
Déjà trois propres sans être entraîné j'attends de voir

Le 09 juin 2021 à 10:00:07 :

Le 09 juin 2021 à 09:58:47 :
Après il y a traction et traction.

En pronation ou en suppination ?
En tendant les bras entre chaque traction ou en faisant le balancier avec le torse et les bras qui restent à moitié plié en redescendant ?

Une traction c'est en pronation et en tendant les bras à chaque rep

Voilà, t'as des mecs qui te disent qu'ils en font 15 en suppination et sans redescendre entièrement