Faites du sport et devenez des ALPHAS !

FAITES DU SPORThttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480460822-sans-titre-4.jpg

Les bénéfices :

+ de force. Vous gagnerez en force. Vous soulèverez rapidement plus de poids que les autres. Votre force sera transférée à des activités physiques en dehors de la salle de sport. Il vous sera plus facile de soulever des objets lourds, de porter des courses ou de monter des escaliers.

+ de muscles. : Pas besoin d'en dire plus, un corps musclé est 100x plus masculin, viril et attirant qu'un corps de gros tas ou de skinny fat.

- de graisse: Plus vous serez musclé, plus votre métabolisme sera élevé. Pas besoin de faire de cardio, vous brûlerez naturellement de la graisse.

+ de sexe: Un corps musclé est plus attirant qu'un corps gras. Vos vêtements vous iront mieux. Votre posture s'améliorera. Votre taux de testostérone augmentera. Vous aurez meilleure allure et vous vous sentirez mieux, ce qui augmentera votre succès auprès du sexe opposé.

+ d'endurance. : Vos muscles mettront plus longtemps avant de se fatiguer car ils sont plus forts. Il leur faudra moins d'efforts pour faire des choses comme marcher ou courir.

+ de puissance : Augmenter votre force vous rendra donc plus puissant et plus explosif pour le sport. Vous serez plus rapide sur le terrain, plus difficile à tacler et frapperez plus fort. Vous serez bien plus difficile à battre en cas d'embrouille.

+ de forme physique. Ton muscle cardiaque sera renforcé comme tous les autres muscles. Les activités quotidiennes demanderont moins d'efforts car elles solliciteront moins votre cœur, qui est plus fort. Votre tension artérielle et votre rythme cardiaque diminueront. Votre condition cardiovasculaire augmentera.

Meilleure santé. : Votre testostérone augmentera. Votre cholestérol, votre tension artérielle et votre stress vont diminuer. Votre métabolisme du glucose et votre sensibilité à l'insuline s'amélioreront. Et ainsi de suite. Tout cela vous fera vous sentir en meilleure santé et plus jeune. Vous aurez plus d'énergie qu'auparavant.

- de blessures. : Votre densité osseuse augmentera et votre équilibre s'améliorera. Vos articulations, votre colonne vertébrale et les muscles qui les entourent seront plus forts. Ils leur apporteront plus de soutien et de protection. Vous serez moins susceptible de vous blesser et vous pourrez même éliminer les douleurs tenaces.

+ de confiance en soi : Les gens remarqueront votre nouveau corps et votre nouvelle force. Certains vous complimenteront. D'autres vous demanderont peut-être des conseils. Ces réactions positives, le respect que vous recevrez et les changements que vous apporterez vous donneront davantage confiance en vous. Vous aurez plus confiance en vous.

+ de mental : Ajouter du poids à chaque séance d'entraînement est un travail difficile. Mais cela renforce aussi bien votre esprit que votre corps. Il augmente votre tolérance à la douleur, votre seuil de douleur et votre résistance mentale. Il vous est ainsi plus facile de travailler dur parce que vous devenez plus résistant mentalement.

+ de bonheur: le sport vous fera sécréter de la dopamine et de l'endorphine, tout ce qu'il faut pour se sentir bien dans sa tête.

Vous n'avez aucune excuse pour ne pas faire de sport et en particulier de musculation qui apporte tous les bénéfices que j'ai cité au dessus. Si vous avez le temps pour trainer sur ce forum et vous masturbez quotidiennement vous avez le temps de faire 3 séances de muscu par semaine.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494164614-ssssssss.jpg