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Que manger le matin bordel de merde

BanniDeCarvaj
2021-06-09 08:42:32

Je sais jamais quoi manger bordel de merde

Un truc bon et healthy, exit vos merdes de cereals, pain confiture, etc

J’attends :)

BanniDeCarvaj
2021-06-09 08:45:55

Répondez

Cilonen
2021-06-09 08:47:16

Des fruits :ok:

Heldarion_ban
2021-06-09 08:47:31

Je mange un œuf brouillé au micro-onde, une orange, une poignée d'amandes et un carré de chocolat.
Avec un verre d'eau citronnée et ça me cale :oui:

Avatarsans
2021-06-09 08:47:41

Haricots verts

Ubbent
2021-06-09 08:48:16

Galette de riz avec chocolat à tartiner sans huile de palme + un fruit + un grand verre d'eau

pas hyper healthy mais pas hyper mauvais non plus, et bon gout

Caoutchoucrose
2021-06-09 08:48:16

Parle poliment pour commencer

AscendAmend
2021-06-09 08:48:25

Le 09 juin 2021 à 08:47:31 Heldarion_ban a écrit :
Je mange un œuf brouillé au micro-onde, une orange, une poignée d'amandes et un carré de chocolat.
Avec un verre d'eau citronnée et ça me cale :oui:

Premier moineauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/26/7/1561914969-risiboulbent.png

zbeboverissou3
2021-06-09 08:48:37

3 œufs au plat
2 tartine de pain complet aux céréales + beurre de cacahuète
1 bol de lait

Jugotan
2021-06-09 08:49:40

Tartine au fromage et fruit.

Heldarion_ban
2021-06-09 08:49:42

Le 09 juin 2021 à 08:48:25 :

Le 09 juin 2021 à 08:47:31 Heldarion_ban a écrit :
Je mange un œuf brouillé au micro-onde, une orange, une poignée d'amandes et un carré de chocolat.
Avec un verre d'eau citronnée et ça me cale :oui:

Premier moineauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/26/7/1561914969-risiboulbent.png

Non justement je fais 95Kg alors avec ça j'essaie de perdre.

Heldarion_ban
2021-06-09 08:50:29

Le 09 juin 2021 à 08:48:37 :
3 œufs au plat
2 tartine de pain complet aux céréales + beurre de cacahuète
1 bol de lait

Ca fait beaucoup 3 œufs par jour non ?
En plus tu dois en consommer d'autres sous forme transformée.

Caoutchoucrose
2021-06-09 08:50:32

Le 09 juin 2021 à 08:49:42 :

Le 09 juin 2021 à 08:48:25 :

Le 09 juin 2021 à 08:47:31 Heldarion_ban a écrit :
Je mange un œuf brouillé au micro-onde, une orange, une poignée d'amandes et un carré de chocolat.
Avec un verre d'eau citronnée et ça me cale :oui:

Premier moineauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/26/7/1561914969-risiboulbent.png

Non justement je fais 95Kg alors avec ça j'essaie de perdre.

Courage

PoingsDeGzuz
2021-06-09 08:50:32

Jeune intermittent

bgsr[]
2021-06-09 08:50:53

pain lait au chocolat

Heldarion_ban
2021-06-09 08:50:54

Le 09 juin 2021 à 08:50:32 :

Le 09 juin 2021 à 08:49:42 :

Le 09 juin 2021 à 08:48:25 :

Le 09 juin 2021 à 08:47:31 Heldarion_ban a écrit :
Je mange un œuf brouillé au micro-onde, une orange, une poignée d'amandes et un carré de chocolat.
Avec un verre d'eau citronnée et ça me cale :oui:

Premier moineauhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/26/7/1561914969-risiboulbent.png

Non justement je fais 95Kg alors avec ça j'essaie de perdre.

Courage

Merci khey, ça descend doucement mais sûrement.

Doufrako
2021-06-09 08:51:22

Des oeufs, des fruits et des noix :oui:

KaRsH_bAn
2021-06-09 08:52:11

Le 09 juin 2021 à 08:50:29 Heldarion_ban a écrit :

Le 09 juin 2021 à 08:48:37 :
3 œufs au plat
2 tartine de pain complet aux céréales + beurre de cacahuète
1 bol de lait

Ca fait beaucoup 3 œufs par jour non ?
En plus tu dois en consommer d'autres sous forme transformée.

Ca ne craint pas de manger 3 œufs par jour

chiennedevie410
2021-06-09 08:52:22

Pancake farine de sarrasin + beurre de cacahuètes
Yaourt

JohnGambino
2021-06-09 08:52:35

Le 09 juin 2021 à 08:52:11 :

Le 09 juin 2021 à 08:50:29 Heldarion_ban a écrit :

Le 09 juin 2021 à 08:48:37 :
3 œufs au plat
2 tartine de pain complet aux céréales + beurre de cacahuète
1 bol de lait

Ca fait beaucoup 3 œufs par jour non ?
En plus tu dois en consommer d'autres sous forme transformée.

Ca ne craint pas de manger 3 œufs par jour

Non, aucun risque cardiovasculaire.

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