[AVIS] vais-je prendre de la masse musculaire ?

Voilà vu que les salles réouvrent, j’ai l’intention d’y retourner 5 fois par semaine en travaillant chaque jour un groupe musculaire différent pour laisser le temps au groupe musculaire travailler la veille de se reposer et donc de se « réparer ».

Je suis assez maigre je fait 67kg pour 1m78 et j’ai l’intention de prendre du hard gainer car j’ai extrêmement de mal à manger ou à prendre du poids : pas le temps le midi à cause du travail, pareil pas vraiment le temps le matin. Mon objectif serait d’attendre minimum 80kg du coup je voulais savoir si en prenant les doses nécessaire de hard gainer j’allais pouvoir atteindre facilement mon objectif ?

Oui tu va réussir à gagner 13 kg, en 1 an et demi

Le 07 juin 2021 à 11:14:50 :
Oui tu va réussir à gagner 13 kg, en 1 an et demi

Seulement ?

Le 07 juin 2021 à 11:15:02 :

Le 07 juin 2021 à 11:14:50 :
Oui tu va réussir à gagner 13 kg, en 1 an et demi

Seulement ?

Si c’est 13 kg sec non

Le 07 juin 2021 à 11:14:50 :
Oui tu va réussir à gagner 13 kg, en 1 an et demi

Oui, te fixe pas cet objectif, prendre 13kg de masse sèche en si peu de temps est impossible sans se charger.

Gave-toi d’œufs et c'est bon.

C'est débile de faire un groupe musculaire par jour si t'es débutant

Encore un mec qui va tomber dans le piège des influenceurs muscu.

Faut vraiment vous faire soigner c'est dingue d'être con à ce point là.

Je vais te répéter la formule magique de la musculation : Stéroides + Mcdo = Zyzz.

Le 07 juin 2021 à 11:16:41 :
C'est débile de faire un groupe musculaire par jour si t'es débutant

Je vais pas non plus faire tout le corps en 1 jour sachant que j’irais 5 fois par semaine ?

Le 07 juin 2021 à 11:18:31 :
Encore un mec qui va tomber dans le piège des influenceurs muscu.

Faut vraiment vous faire soigner c'est dingue d'être con à ce point là.

Je vais te répéter la formule magique de la musculation : Stéroides + Mcdo = Zyzz.

Faut savoir que je part déjà avec une bonne base

Up

Le 07 juin 2021 à 11:22:40 :

Le 07 juin 2021 à 11:18:31 :
Encore un mec qui va tomber dans le piège des influenceurs muscu.

Faut vraiment vous faire soigner c'est dingue d'être con à ce point là.

Je vais te répéter la formule magique de la musculation : Stéroides + Mcdo = Zyzz.

Faut savoir que je part déjà avec une bonne base

Sa ne change rien à ta connerie.

T'es déjà dans le moule rien qu'à lire ton vocabulaire.

Il ne manque plus que la petite gourde de protéine et la chié de pilule créatine + bcaa, et t'es le parfait client des salles de musculations.

C'est à dire, le mec qui va prendre 1 an de muscu et qui va abandonner après 6 mois quand il comprendra que ça ne sert à rien si tu n'es pas chargé comme un taureau.

Le 07 juin 2021 à 11:25:19 :

Le 07 juin 2021 à 11:22:40 :

Le 07 juin 2021 à 11:18:31 :
Encore un mec qui va tomber dans le piège des influenceurs muscu.

Faut vraiment vous faire soigner c'est dingue d'être con à ce point là.

Je vais te répéter la formule magique de la musculation : Stéroides + Mcdo = Zyzz.

Faut savoir que je part déjà avec une bonne base

Sa ne change rien à ta connerie.

T'es déjà dans le moule rien qu'à lire ton vocabulaire.

Il ne manque plus que la petite gourde de protéine et la chié de pilule créatine + bcaa, et t'es le parfait client des salles de musculations.

C'est à dire, le mec qui va prendre 1 an de muscu et qui va abandonner après 6 mois quand il comprendra que ça ne sert à rien si tu n'es pas chargé comme un taureau.

D’accord tu doit sûrement avoir raison

Le 07 juin 2021 à 11:27:32 :

Le 07 juin 2021 à 11:25:19 :

Le 07 juin 2021 à 11:22:40 :

Le 07 juin 2021 à 11:18:31 :
Encore un mec qui va tomber dans le piège des influenceurs muscu.

Faut vraiment vous faire soigner c'est dingue d'être con à ce point là.

Je vais te répéter la formule magique de la musculation : Stéroides + Mcdo = Zyzz.

Faut savoir que je part déjà avec une bonne base

Sa ne change rien à ta connerie.

T'es déjà dans le moule rien qu'à lire ton vocabulaire.

Il ne manque plus que la petite gourde de protéine et la chié de pilule créatine + bcaa, et t'es le parfait client des salles de musculations.

C'est à dire, le mec qui va prendre 1 an de muscu et qui va abandonner après 6 mois quand il comprendra que ça ne sert à rien si tu n'es pas chargé comme un taureau.

D’accord tu doit sûrement avoir raison

Tu ferais mieux d'aller sur un forum réputé et fréquenté par des bodybuilder pro, de trouver un chimiste qui va te donner la liste et les doses de potion magique que tu va devoir t'injecter, et puis tu va à la salle poncer les machines comme un putain de gorille.

Et dans 6 mois, quand le Célestin moyen sera au bout de sa vie en voyant la petite bosse sous son t-shirt xs moulant qui ne gonfle pas, toi t'aura déjà un putain de physique de spartiate sans même suivre le moindre programme ni de diète.

Le 07 juin 2021 à 11:32:03 :

Le 07 juin 2021 à 11:27:32 :

Le 07 juin 2021 à 11:25:19 :

Le 07 juin 2021 à 11:22:40 :

Le 07 juin 2021 à 11:18:31 :
Encore un mec qui va tomber dans le piège des influenceurs muscu.

Faut vraiment vous faire soigner c'est dingue d'être con à ce point là.

Je vais te répéter la formule magique de la musculation : Stéroides + Mcdo = Zyzz.

Faut savoir que je part déjà avec une bonne base

Sa ne change rien à ta connerie.

T'es déjà dans le moule rien qu'à lire ton vocabulaire.

Il ne manque plus que la petite gourde de protéine et la chié de pilule créatine + bcaa, et t'es le parfait client des salles de musculations.

C'est à dire, le mec qui va prendre 1 an de muscu et qui va abandonner après 6 mois quand il comprendra que ça ne sert à rien si tu n'es pas chargé comme un taureau.

D’accord tu doit sûrement avoir raison

Tu ferais mieux d'aller sur un forum réputé et fréquenté par des bodybuilder pro, de trouver un chimiste qui va te donner la liste et les doses de potion magique que tu va devoir t'injecter, et puis tu va à la salle poncer les machines comme un putain de gorille.

Et dans 6 mois, quand le Célestin moyen sera au bout de sa vie en voyant la petite bosse sous son t-shirt xs moulant qui ne gonfle pas, toi t'aura déjà un putain de physique de spartiate sans même suivre le moindre programme ni de diète.

Oui oui tu as totalement raison d’ailleurs tu suinte l’intelligence et la bonne fois je vais de ce pas suivre tes conseils ne pas commencer la muscu vu que c’est comme tu dis un sport de dopé. Je ferais mieux de mettre mon argent ailleurs merci de m’avoir dissuader d’ailleurs sans toi je ne serais rien. Tu m’a permis de me remettre en question sur toute mon existence. J’aimerais bien te rencontrer en vrai je suis sur que tu doit être une sorte d’érudit non ?

Bon il répond plus le gros naze Génie qui connaît tout sur tout

Comme dit par d'autres, si tu es débutant tu peux travailler chaque groupe musculaire plus fréquemment en gardant 72h ou 48h de repos entre chaque seance (par exemple full body 3x pas semaine) ou un halfbody sur 4 seances par semaine.