PHOTO 📷 J'ai un CORPS de LACHE, Aidez moi svp

Bonjour à toutes et à tous.

J'en fais appel à l'élite de la nation pour demander conseil.

En effet, je suis un pur skiny-fat., Je fais 1m80 pour 60kg à 22 ans.

Voici quelques photos de mon physique actuel, à vous de juger :
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536861-img-20200722-214336-01.jpg
-https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/4/1595536887-img-20200722-214238-01.jpg

À la rentrée en septembre prochain, je compte faire de la boxe anglaise, chose qui devrait me forger un meilleur physique.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Cependant j'aimerai beaucoup remodeler mon physique dès maintenant, et de ce fait aller à basic fitent le plus tôt possible ; j'aimerai avoir des conseils utiles pour les machines et la nutritions, en bref les principaux tips que vous pouvez donner à un débutant absolu.

décris déjà un peu ce que tu manges, après je t'expliques en détails

Ce bassin

Mange et bouge

Gros.. t'es pas skinny fat t'es un putao d'anorexique.. bouffe macdo fait quelque chose on dirait tu sors d'un camp tellement ta 0 muscles.

Go courir tous les jours puis manger beaucoup pour remettre en forme un minimum ton coeur et prendre un peu de poids parce que si tu te pointe comme ça a la boxe ton corps va se casser comme une brindille

Clavicules courtes et hanches larges
Prêt à enfanter

Non tes parfait bb reste comme ça

Tu avais 25 ans qur l'autre topic . En un espace d'un topic tu as perdu 3 annees d'ages ?

Ddb monsonge.

Tu connais la solution, force toi

Et écoute pas les gros lards qui vont se moquer de toi, remets toi en forme, ça prend le temps qu'il faut et perds pas ton focus

je suis pareil sauf que je fais 1m84 pour 60kg

c’est impossible de se forcer à manger sans faire de sport à côté du coup je vais go salle dès demain perso

beaucoup trop lâche, on peut rien fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585837159-depardieuettoi-zoom.png

Le 09 juin 2021 à 04:42:19 :
Tu avais 25 ans qur l'autre topic . En un espace d'un topic tu as perdu 3 annees d'ages ?

Ddb monsonge.

ha c'est un fake de plus ?
ok au moins je perds pas mon temps