BORDELENT qu'est-ce qu'il faut BOUFFER le matin pour pas avoir FAIM à 10h
HatemBA
2021-06-08 11:34:08
Une chatte
Zozin
2021-06-08 11:34:09
ras le bol de céréales
EUSSOU
Pluieverte
2021-06-08 11:34:33
Le 08 juin 2021 à 11:34:09 :
ras le bol de céréales
EUSSOU
AAAAAAAAAAYAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAOOOOOOOOO
camussolini
2021-06-08 11:35:03
Pas du sucre déjà ? Ce matin j’ai mangé une bavette avec une salade de carotte
Belegarquedefer
2021-06-08 11:36:37
Quelque chose avec un indice glycémique bas pour commencer. Donc des protéines animales, des fruits et légumes mais surtout pas des céréales.
Lolitaxe
2021-06-08 11:37:08
oeufs sur le plat, bacons grillés et galettes de sons d'avoine
si avec ça tu as faim alors je sais pas 
Pluieverte
2021-06-08 11:37:11
Le 08 juin 2021 à 11:35:03 :
Pas du sucre déjà ? Ce matin j’ai mangé une bavette avec une salade de carotte
ah oui carrément
En général je mange du pain grillé avec du fromage + café et j'ai encore faim bordelent
gandirham
2021-06-08 11:37:37
Bah rien...
C'est le fait de manger le matin qui te donne faim vers 11h. BTG? 
Pluieverte
2021-06-08 11:38:08
Le 08 juin 2021 à 11:37:08 :
oeufs sur le plat, bacons grillés et galettes de sons d'avoine
si avec ça tu as faim alors je sais pas
ça donne envie bordelent je vais tester ça clé merci
Belegarquedefer
2021-06-08 11:38:29
Le 08 juin 2021 à 11:37:11 :
Le 08 juin 2021 à 11:35:03 :
Pas du sucre déjà ? Ce matin j’ai mangé une bavette avec une salade de carotte
ah oui carrément
En général je mange du pain grillé avec du fromage + café et j'ai encore faim bordelent
Pas de produits laitiers non plus. Ca entraine un pic d'insuline donc pas étonnant que t'ai faim après.
Pluieverte
2021-06-08 11:39:01
Le 08 juin 2021 à 11:37:37 :
Bah rien...
C'est le fait de manger le matin qui te donne faim vers 11h. BTG?
Si je ne mange pas le matin je fais el famoso hypoglycémie
Pluieverte
2021-06-08 11:39:27
Le 08 juin 2021 à 11:38:29 :
Le 08 juin 2021 à 11:37:11 :
Le 08 juin 2021 à 11:35:03 :
Pas du sucre déjà ? Ce matin j’ai mangé une bavette avec une salade de carotte
ah oui carrément
En général je mange du pain grillé avec du fromage + café et j'ai encore faim bordelent
Pas de produits laitiers non plus. Ca entraine un pic d'insuline donc pas étonnant que t'ai faim après.
OK merci clé
par quoi je pourrais le remplacer ?
enorme-indice
2021-06-08 11:39:34
Tous les matin je coupe une tomate complete + un ognon complet. Je fais revenir ca dans une poele avec un filet d'huile d'olive pendant 10 min. Apres je mets 3 oeufs dedans (mets en que 2 si tu fais pas de sport). Une fois que le tout est cuit 't'as une omelette de l'enfer et t'as plus faim pendant 4-5h facilehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1488117914-clint.gif
Belegarquedefer
2021-06-08 11:40:07
Le 08 juin 2021 à 11:39:27 :
Le 08 juin 2021 à 11:38:29 :
Le 08 juin 2021 à 11:37:11 :
Le 08 juin 2021 à 11:35:03 :
Pas du sucre déjà ? Ce matin j’ai mangé une bavette avec une salade de carotte
ah oui carrément
En général je mange du pain grillé avec du fromage + café et j'ai encore faim bordelent
Pas de produits laitiers non plus. Ca entraine un pic d'insuline donc pas étonnant que t'ai faim après.
OK merci clé
par quoi je pourrais le remplacer ?
protéines animales, fruits et légumes.
BerenErchamion
2021-06-08 11:40:22
Le 08 juin 2021 à 11:34:09 :
ras le bol de céréales
EUSSOU
ENKULÉ DE RIRE :roflmaogcb:
Jambonketchup3
2021-06-08 11:40:41
Le 08 juin 2021 à 11:39:01 :
Le 08 juin 2021 à 11:37:37 :
Bah rien...
C'est le fait de manger le matin qui te donne faim vers 11h. BTG?
Si je ne mange pas le matin je fais el famoso hypoglycémie
C'est faux kheyouent tu peux pas faire une hypo symptomatique juste parce que t'es à jeun depuis une demi-journée
Anticandaule
2021-06-08 11:41:14
Je me lève tous les jours à 11h donc je ne pas te dire.
