[ALPHA] Je REVIENS de mon JOGGING

Je cours environ 15 Km par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Là j'ai couru 10Km et je courrai encore 5Km dans l'après-midihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Et vous vous avez fait quoi aujourd'hui ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

moi je me touche les couilleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/4/1608225266-ahifondunet.png

Le 01 juin 2021 à 14:31:46 :
moi je me touche les couilleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/4/1608225266-ahifondunet.png

Sympahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

L'odeur de mes balls après le jogging nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Le 01 juin 2021 à 14:32:14 Anachorete44 a écrit :

Le 01 juin 2021 à 14:31:46 :
moi je me touche les couilleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/4/1608225266-ahifondunet.png

Sympahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

L'odeur de mes balls après le jogging nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

miamhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/4/1608225266-ahifondunet.png

Le 01 juin 2021 à 14:33:08 :

Le 01 juin 2021 à 14:32:14 Anachorete44 a écrit :

Le 01 juin 2021 à 14:31:46 :
moi je me touche les couilleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/4/1608225266-ahifondunet.png

Sympahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

L'odeur de mes balls après le jogging nonobstanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

miamhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/4/1608225266-ahifondunet.png

Un grand cruhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Je le sens quand je suis assishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Tu fais du combien de km/h ?

Le 01 juin 2021 à 14:35:46 :
Tu fais du combien de km/h ?

4 min 40 le Kilomètre en moyennehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Même si aujourd'hui j'étais plus à du 4'50 parce que j'ai couru hier soir à 22hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

L'Élite est interloquée par ma performancehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Ahi, je suis loin de pouvoir courir aussi vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/6/1622269540-260fa0c1-6ad9-4e58-902e-f5c0b03d430f.png

Le 01 juin 2021 à 14:40:41 :
Ahi, je suis loin de pouvoir courir aussi vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/6/1622269540-260fa0c1-6ad9-4e58-902e-f5c0b03d430f.png

Qu'est ce que tu attends pour t'y mettre cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Je me suis jamais senti aussi bien comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Là je me touche, mais demain 6h30 c'est le jogging B de la semaine. 12.5 km.
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

Tu vas te broyer les genoux si tu cours tout les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474996934-zemmour-ennuye.png

Le 01 juin 2021 à 14:41:20 :

Le 01 juin 2021 à 14:40:41 :
Ahi, je suis loin de pouvoir courir aussi vitehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/6/1622269540-260fa0c1-6ad9-4e58-902e-f5c0b03d430f.png

Qu'est ce que tu attends pour t'y mettre cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Je me suis jamais senti aussi bien comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Je m'y mets justementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/6/1622269540-260fa0c1-6ad9-4e58-902e-f5c0b03d430f.png

1h10 pour 10kmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/6/1622269540-260fa0c1-6ad9-4e58-902e-f5c0b03d430f.png

Piano + 20mn de sport à 15h et j’enchaine sur jogging de 1h15

Courir une telle distance tout les jours ça va te transformer en squelette, pas en alphahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474996934-zemmour-ennuye.png

Le 01 juin 2021 à 14:41:45 :
Tu vas te broyer les genoux si tu cours tout les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474996934-zemmour-ennuye.png

J'ai des chaussures décathlon depuis un an ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Je vais changer pour l'été parce que ça va plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

J'ai 18 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Le 01 juin 2021 à 14:42:27 :
Courir une telle distance tout les jours ça va te transformer en squelette, pas en alphahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474996934-zemmour-ennuye.png

Tu penses ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

1m82 pour 63 kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

20000 pompes au réveille ( la base )

j'irais certainement m'échauffer en courant un petit 45 Km tout a l'heure

ce soir petit séance de nage libre dans la mer environ 4 heures je veux pas forcer avant la réouverture des salles de sport

Le 01 juin 2021 à 14:42:06 :
Piano + 20mn de sport à 15h et j’enchaine sur jogging de 1h15

Très alpha cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Maitriser les arts et faire du sport c'est master racehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png

Le 01 juin 2021 à 14:43:39 :
20000 pompes au réveille ( la base )

j'irais certainement m'échauffer en courant un petit 45 Km tout a l'heure

ce soir petit séance de nage libre dans la mer environ 4 heures je veux pas forcer avant la réouverture des salles de sport

Moyenne basse du forumhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496932079-zemz1m.png