Je suis paralysé par mes regrets

Et par mon état d'esprit qui culpabilise, ma faible estime de moi. Dès que j'ai envie de commencer un truc j'y arrive pas et je me rappelle mon état dépressif et ma frustration, comment s'en défaire ?

Personne ne se reconnaît ?

Alors là

Up

Le 01 juin 2021 à 10:04:45 :
Up

sérieux ?

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Depuis que j'ai quitté la fac et commencé à bosser (j'ai du aller en région parisienne je connaissais personne) j'ai l'impression de m'être arrêté de vivre, et je fantasme ma vie d'avant je l'idealise carrément même. Et je fais rien pour arranger les choses je me morfonds juste.
Toi c'est depuis quand ?

c'est pas grave ton pseudo est bon

Le 01 juin 2021 à 10:21:36 :
Depuis que j'ai quitté la fac et commencé à bosser (j'ai du aller en région parisienne je connaissais personne) j'ai l'impression de m'être arrêté de vivre, et je fantasme ma vie d'avant je l'idealise carrément même. Et je fais rien pour arranger les choses je me morfonds juste.
Toi c'est depuis quand ?

depuis à peu près toujours, mais ça s'est amplifié depuis 1 an
après pour moi y a l'estime de soi aussi

up

Y'a pas un évènement particulier que tu regrette ? La confiance en soi ça se travaille cultivé toi fais du sport

Le 01 juin 2021 à 10:32:58 :
Y'a pas un évènement particulier que tu regrette ? La confiance en soi ça se travaille cultivé toi fais du sport

m'être abruti
merci

up

et demain tu seras paralysé par tes regrets d'aujourd'hui

À toute fin utile tu fais une dépression. Vas voir un psy je rigole pas

Le 01 juin 2021 à 11:18:53 :
et demain tu seras paralysé par tes regrets d'aujourd'hui

je suis plus à ça près

Le 01 juin 2021 à 11:19:29 :
À toute fin utile tu fais une dépression. Vas voir un psy je rigole pas

j'en vois, ça me soulage sur le moment mais ça me rattrape

Le 01 juin 2021 à 11:20:39 :

Le 01 juin 2021 à 11:19:29 :
À toute fin utile tu fais une dépression. Vas voir un psy je rigole pas

j'en vois, ça me soulage sur le moment mais ça me rattrape

Tu prend des médocs ou pas?