"La musculation c'est FACILE à comprendre" :rire:

Rien que pour le programme à donner un débutant, les go muscu ne sont pas d'accord entre euxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Si c'est comme ça niveau débutant je n'ose imaginer niveau intermédiaire et avancéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 01 juin 2021 à 21:39:50 :
Rien que pour le programme à donner un débutant, les go muscu ne sont pas d'accord entre euxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Si c'est comme ça niveau débutant je n'ose imaginer niveau intermédiaire et avancéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

oui bah c'est pareils dans tout les domaines plein de gens sont pas d'accords
c'est pour ca qu'il faut suivre une méthode sur plusieurs mois et pas changer de programme toutes les semaines

Le 01 juin 2021 à 21:50:08 :

Le 01 juin 2021 à 21:39:50 :
Rien que pour le programme à donner un débutant, les go muscu ne sont pas d'accord entre euxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Si c'est comme ça niveau débutant je n'ose imaginer niveau intermédiaire et avancéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

oui bah c'est pareils dans tout les domaines plein de gens sont pas d'accords
c'est pour ca qu'il faut suivre une méthode sur plusieurs mois et pas changer de programme toutes les semaines

Et si ton programme est pas bon c'est plusieurs mois de perdus

Sur le M&N il y a le fameux topic DÉBUTANT où tu es prié de lire 30 pages pour acquérir le MINIMUM de connaissance nécessaire pour commencer à pratiquer

Un sport SIMPLE on vous dit ))">

J'y comprends rien perso, du coup j'ai laissé tomber, en plus on se blesse trop facilement

Le 01 juin 2021 à 21:55:30 :
Sur le M&N il y a le fameux topic DÉBUTANT où tu es prié de lire 30 pages pour acquérir le MINIMUM de connaissance nécessaire pour commencer à pratiquer

Un sport SIMPLE on vous dit ))">

Avec 10 termes scientifiques par phrase