105 kg au soulevé de terre cest bien ?

Mennonite
2021-05-30 01:37:32

4 eme sceance de go muscu
Cest mon max a une rep. Cest bien pour mon gabarit de 75kg ou cest tout pourri ?

SapinT
2021-05-30 01:37:54

supprime

tigili
2021-05-30 01:38:28

Oui ça va c’est bien pour commencer

Je commence aussi par contre

ShadowAbsol
2021-05-30 01:38:31

Pour une 4eme séance c'est très bien

Attention à l'exécution, c'est facile de se blesser si c'est mal exécuté :ok:

Mennonite
2021-05-30 01:38:34

Le 30 mai 2021 à 01:37:54 :
supprime

Pourquoi cest notroll hein

Doudidoudidou
2021-05-30 01:38:40

go forum muscu

BananeGentille
2021-05-30 01:38:45

Pour commencer c'est pas trop mal

Mennonite
2021-05-30 01:39:11

Le 30 mai 2021 à 01:38:31 :
Pour une 4eme séance c'est très bien

Attention à l'exécution, c'est facile de se blesser si c'est mal exécuté :ok:

Oui je fais tres attention tu as raison

LaMassse
2021-05-30 01:39:41

Intérêt de faire 1 rep ?

Mennonite
2021-05-30 01:39:58

Faut se donner quoi comme objectif ? 2 fois son pdc ?

Mennonite
2021-05-30 01:40:45

Le 30 mai 2021 à 01:39:41 :
Intérêt de faire 1 rep ?

Juste trouver son max pour avoir un repère

Mennonite
2021-05-30 01:41:43

Le 30 mai 2021 à 01:38:45 :
Pour commencer c'est pas trop mal

Cool alors

Evil-Morty
2021-05-30 01:42:15

L'exécution doit être ignoble

Avortin_37
2021-05-30 01:42:59

Évite de trop faire des 1 rep pour test par contre, à moins que tu cherche à faire dans la force.

-Armytrix-
2021-05-30 01:43:00

C'est éclaté mais normal si tu débuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Mennonite
2021-05-30 01:43:38

Le 30 mai 2021 à 01:42:15 :
L'exécution doit être ignoble

Non je le fais propre, je tiens a mon dos

Mennonite
2021-05-30 01:44:38

Le 30 mai 2021 à 01:42:59 :
Évite de trop faire des 1 rep pour test par contre, à moins que tu cherche à faire dans la force.

Ok mais c'était juste pour avoir un repère, mon poids de travail tourne autour de 80

Mennonite
2021-05-30 01:45:25

Le 30 mai 2021 à 01:43:00 :
C'est éclaté mais normal si tu débuteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/4/1613639007-risichauve.png

Tu dirais quoi comme objectif à 1 an ?

joselepain
2021-05-30 01:45:30

ouais pour une première fois ça passe

Kasmir
2021-05-30 01:45:50

Bah je dirais pas que c'est bon mais si tu commences et que t'avais pas déjà une base solide c'est normal de galérer.

Persévère et ça te paraîtra ridicule dans quelques temps :ok:

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