C'est normal de pas avoir le ventre complétement plat à 21 ans ?

je fais 1m81, 70 kilos

flemme de faire du sport

Si tu fais aucun sport oui

Ce skinnyfat
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/5/1622199905-jesus-barbu-miroir.png

Bah si t'es sédentaire c'est normale hein

Y a des mecs de 40 ans qui ont une meilleur condition physique que toi

Le 31 mai 2021 à 10:34:31 :
je fais 1m81, 70 kilos

Je fais 1m85, j'ai toujours été un phasme, j'ai commencé à grossir seulement cette année, je viens d'avoir 23 ans

Le 31 mai 2021 à 10:35:22 :
Si tu fais aucun sport oui

ok.. mais j'ai pas l'impression qu'en courant j'arriverai à le perdre parce qu'en début d'année j'allais courir une fois par semaine et j'avais toujours un peu de ventre

La fameuse génétique

Le 31 mai 2021 à 10:35:27 :
Ce skinnyfat
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/5/1622199905-jesus-barbu-miroir.png

je vais ressembler à Carlito avec tous ces confinements

Le 31 mai 2021 à 10:36:30 :

Le 31 mai 2021 à 10:35:22 :
Si tu fais aucun sport oui

ok.. mais j'ai pas l'impression qu'en courant j'arriverai à le perdre parce qu'en début d'année j'allais courir une fois par semaine et j'avais toujours un peu de ventre

Alimentation pour perdre le gras du ventre

Bah si tu veux abdos apparents et un corps un peu sculpté faut plus faire du sport, si tu veux juste être mince faut focus cardio et bien manger, en gros

Le 31 mai 2021 à 10:36:26 :

Le 31 mai 2021 à 10:34:31 :
je fais 1m81, 70 kilos

Je fais 1m85, j'ai toujours été un phasme, j'ai commencé à grossir seulement cette année, je viens d'avoir 23 ans

moi j'ai grossi l'annnée dernière j'étais un phasme avant mais maintenant j'ai du ventre t'as du ventre toi ?

Le 31 mai 2021 à 10:37:35 :

Le 31 mai 2021 à 10:36:30 :

Le 31 mai 2021 à 10:35:22 :
Si tu fais aucun sport oui

ok.. mais j'ai pas l'impression qu'en courant j'arriverai à le perdre parce qu'en début d'année j'allais courir une fois par semaine et j'avais toujours un peu de ventre

Alimentation pour perdre le gras du ventre

détaille un peu ce que je dois acheter stp

ok.. mais j'ai pas l'impression qu'en courant j'arriverai à le perdre parce qu'en début d'année j'allais courir une fois par semaine et j'avais toujours un peu de ventre

Alimentation

Une fois par semaine c'est pas assez

C'est 3 fois oar semaine, 40 minutes minimum pas séance

Le 31 mai 2021 à 10:37:45 :
Bah si tu veux abdos apparents et un corps un peu sculpté faut plus faire du sport, si tu veux juste être mince faut focus cardio et bien manger, en gros

focus cardio = courir ?

[10:38:46] <Whiplash123>

ok.. mais j'ai pas l'impression qu'en courant j'arriverai à le perdre parce qu'en début d'année j'allais courir une fois par semaine et j'avais toujours un peu de ventre

Alimentation

Une fois par semaine c'est pas assez

C'est 3 fois oar semaine, 40 minutes minimum pas séance

Ahi une fois par semaine

Le 31 mai 2021 à 10:38:46 :

ok.. mais j'ai pas l'impression qu'en courant j'arriverai à le perdre parce qu'en début d'année j'allais courir une fois par semaine et j'avais toujours un peu de ventre

Alimentation

Une fois par semaine c'est pas assez

C'est 3 fois oar semaine, 40 minutes minimum pas séance

ok khey ben je verrais si je me remets à courir

Sinon go randonnée sportive

Le 31 mai 2021 à 10:36:30 :

Le 31 mai 2021 à 10:35:22 :
Si tu fais aucun sport oui

ok.. mais j'ai pas l'impression qu'en courant j'arriverai à le perdre parce qu'en début d'année j'allais courir une fois par semaine et j'avais toujours un peu de ventre

3 fois par semaine minimum le sport

J'étais maigre, je viens d'avoir 23 ans, et je prends du bide. Du coup là je reprends le sport tous les jours pour me forger un corps potable.