180 pour 62 kilo, je dois dire adieu au meuf avec mon corps de lâche ?

Corps mince et élancé, l'archétype même du mec qu'on appel un sac d'os

Purée... Je fais 86kg pour 1m80 et je me trouve déjà pas assez tanké !

Le 01 juin 2021 à 18:36:48 :
Purée... Je fais 86kg pour 1m80 et je me trouve déjà pas assez tanké !

T'es gros toi par contre khey

Sinon go muscu + bonne diète l'OP

Je suis pas gros, je suis go muscu.

Le 01 juin 2021 à 18:36:48 :
Purée... Je fais 86kg pour 1m80 et je me trouve déjà pas assez tanké !

Ouais du coup toi t'es au-dessus de la normale

Bah sinon l'OP, t'es comment niveau carrure ? Large d'épaules ou pas ?

54Kg pour 1m77
On a pas tous la chance avec la génétique

Le 01 juin 2021 à 18:38:19 :
Je suis pas gros, je suis go muscu.

Si si t'es gros, go muscu ou pas ça change rien

86 kg pour 1m80 c'est pas loin d'être gros bande de maigres.

Le 01 juin 2021 à 18:41:13 :
54Kg pour 1m77
On a pas tous la chance avec la génétique

C'est pas de la génétique mais une mauvaise diète + sport

Le 01 juin 2021 à 18:43:33 :
86 kg pour 1m80 c'est pas loin d'être gros bande de maigres.

Combien de calories par jours ?

Le 01 juin 2021 à 18:44:36 :

Le 01 juin 2021 à 18:41:13 :
54Kg pour 1m77
On a pas tous la chance avec la génétique

C'est pas de la génétique mais une mauvaise diète + sport

2700-2900 calories par jours plutot clean + des trucs moins clean

1m80 96 kilos
pas de sport bouffe nimporte quoi