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Christian Bale entraînement

LES_APL_A_2_EUR
2021-05-30 13:06:21

Son coach pour se préparer à la shape du batman, lui disait de faire des mesocycles. Dedans, il y avait 6 semaines dédiées à l'augmentation de sa capacité physique.

Il faisait donc des circuits d'exercices au Pdc en explosifs, séries longues.

Ça marche vraiment pour améliorer le cardio, la respiration, la vascularisation, et l'énergie au quotidien ?

JuifTropical
2021-05-30 13:07:05

Oui

Topic clos

JohnGambino
2021-05-30 13:07:11

Son secret : les stéroïdes anabolisants.

TamPosla
2021-05-30 13:07:21

Comme tu l'as si bien dit, c'est le programme de C. Bale.
Donc adapté à LUI, sa génétique, ses perfs, et son BUDGET :)

LES_APL_A_2_EUR
2021-05-30 13:17:18

Le 30 mai 2021 à 13:07:21 :
Comme tu l'as si bien dit, c'est le programme de C. Bale.
Donc adapté à LUI, sa génétique, ses perfs, et son BUDGET :)

SON BUDGET ? :gni:

LES_APL_A_2_EUR
2021-05-30 13:17:54

Ça ne m'étonnerait pas que l'explosif en séries longues puisse améliorer la respiration des cellules musculaires par exemple.

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