[SUICIDE] Je suis INCAPABLE de faire UNE POMPE

Putain je suis vraiment une merde pourtant je fais 64kg pour 1m70

Bah entraine toi

Tu abuses clefhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/06/6/1581189037-limule10.png

Le 19 mai 2021 à 20:47:37 :
Tu abuses clefhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/06/6/1581189037-limule10.png

Non, je suis un faiblard

Putain comment je suis censé go muscu si je suis incapable de faire 1 pompe bordel

up

Naturelle est

Commence à en faire sur les genoux

Le 19 mai 2021 à 20:49:00 :
Putain comment je suis censé go muscu si je suis incapable de faire 1 pompe bordel

Bah tu commences par des poids légers

Le 19 mai 2021 à 20:51:01 :
Naturelle est

DDB

J'étais pareil à 15 ans, j'ai commencé à une demi pompe.
Puis le lendemain, j'ai fait une pompe, c'était chelou.
Puis le surlendemain, j'avais fait 2 pompes
Là courbature, j'attends 2 jours, puis j'ai fait 5 pompes dans le plus grand des calmes
Au bout de 2 semaines j'faisais 20 pompes (bien dégueulasse certes), mais c'était trop ouf quand tu pars de RIEN
Et j'étais un phasme à cette époque, mes amis étaient venu chez moi, ils ont vu mes bras, ils ont fait "p'tain mais t'as pris bâtard !"

Putain

Mauvaise exécution + il faut insister c'est tout kheyou

Le 19 mai 2021 à 20:51:28 :

Le 19 mai 2021 à 20:49:00 :
Putain comment je suis censé go muscu si je suis incapable de faire 1 pompe bordel

Bah tu commences par des poids légers

Comment ça ? les pompes c'est pas censé être l'un des trucs les plus faciles?

c'est physiquement impossible ce que tu racontes

si tu n'as aucun handicap avec une corpulence normal (que tu décris) tu est un mythomane

Le 19 mai 2021 à 20:51:59 :
Mauvaise exécution + il faut insister c'est tout kheyou

L'exécution est parfaite.

Boucle feed don't

Le 19 mai 2021 à 20:52:17 :
c'est physiquement impossible ce que tu racontes

si tu n'as aucun handicap avec une corpulence normal (que tu décris) tu est un mythomane

J'ai jamais fait de sport de ma vie

Ça sert à rien en même temps

C'est pas possible.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Même un enfant arrive au moins à en faire une.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Le 19 mai 2021 à 20:51:47 :
J'étais pareil à 15 ans, j'ai commencé à une demi pompe.
Puis le lendemain, j'ai fait une pompe, c'était chelou.
Puis le surlendemain, j'avais fait 2 pompes
Là courbature, j'attends 2 jours, puis j'ai fait 5 pompes dans le plus grand des calmes
Au bout de 2 semaines j'faisais 20 pompes (bien dégueulasse certes), mais c'était trop ouf quand tu pars de RIEN
Et j'étais un phasme à cette époque, mes amis étaient venu chez moi, ils ont vu mes bras, ils ont fait "p'tain mais t'as pris bâtard !"

Putain

ce génie qui multiplie sa force par 20 en 5 jours