[Photo] Je suis un phasme skinny fat

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Je n'ai jamais fait de sport de ma vie...
Ai je une chance de m'améliorer avec la musculation ou suis je condamné à rester un phasme skinny fat ?
Quelle fréquence d'exercices faut il et en combien de temps voit on les premiers résultats ?

Bordel de MERDEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/16/1/1618864285-risitas-du-m6u.png

Le 18 mai 2021 à 19:33:17 :
Bordel de MERDEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/16/1/1618864285-risitas-du-m6u.png

Des conseils pour améliorer ma condition ?

Bordel Famine c'est toi ?

Le 18 mai 2021 à 19:33:53 NouveauForomeur a écrit :

Le 18 mai 2021 à 19:33:17 :
Bordel de MERDEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/16/1/1618864285-risitas-du-m6u.png

Des conseils pour améliorer ma condition ?

Natation, Cyclisme, Course = Triathlon + Un peu de musculation et très bonne diète (le plus important) et dans trois ans t'as un beau corps. Le plus difficile dans le sport c'est de tenir sur le long terme, n'importe qui peut se motiver une semaine.

Le 18 mai 2021 à 19:34:32 :

Le 18 mai 2021 à 19:33:53 NouveauForomeur a écrit :

Le 18 mai 2021 à 19:33:17 :
Bordel de MERDEhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/16/1/1618864285-risitas-du-m6u.png

Des conseils pour améliorer ma condition ?

Natation, Cyclisme, Course = Triathlon + Un peu de musculation et très bonne diète (le plus important) et dans trois ans t'as un beau corps. Le plus difficile dans le sport c'est de tenir sur le long terme, n'importe qui peut se motiver une semaine.

La natation me parait une bonne chose.
Pour la diète je suis incapable d'etre sérieux, j'aime trop les pizzas
C'est sur, il faut de la motivation...
J'avais pris un abonnement en salle de sport juste avant qu'ils les ferment, ayaa je me suis retrouvé comme un con

T'es juste fat

Le 18 mai 2021 à 19:37:05 :
T'es juste fat

Je suis un gros porc ?

Taille et poids ?

Le 18 mai 2021 à 19:39:45 :
Taille et poids ?

1m86 et 85kg environ

Le 18 mai 2021 à 19:40:13 :

Le 18 mai 2021 à 19:39:45 :
Taille et poids ?

1m86 et 85kg environ

Age ?
Lis le pavé sur le forum musculation sinon.

T'es pas skinny.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/46/5/1542399085-dikkenek.png

Le 18 mai 2021 à 19:41:12 :

Le 18 mai 2021 à 19:40:13 :

Le 18 mai 2021 à 19:39:45 :
Taille et poids ?

1m86 et 85kg environ

Age ?
Lis le pavé sur le forum musculation sinon.

30 ans... Je m'y prends tard

Le 18 mai 2021 à 19:41:15 :
T'es pas skinny.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/46/5/1542399085-dikkenek.png

Skinny fat, non ?

Le 18 mai 2021 à 19:41:55 :

Le 18 mai 2021 à 19:41:12 :

Le 18 mai 2021 à 19:40:13 :

Le 18 mai 2021 à 19:39:45 :
Taille et poids ?

1m86 et 85kg environ

Age ?
Lis le pavé sur le forum musculation sinon.

30 ans... Je m'y prends tard

26ans, 1m87 pour 85kgs et chaud je suis moins "gras" que toi.
Sinon, c'est jamais trop tard hein.

Fonce lire le pavé muscu, tout est résumé, absolument tout est détaillé aussi (exercices, alimentation etc)..

[19:44:20] <MauvaisePioche>

Le 18 mai 2021 à 19:41:55 :

Le 18 mai 2021 à 19:41:12 :

Le 18 mai 2021 à 19:40:13 :

Le 18 mai 2021 à 19:39:45 :
Taille et poids ?

1m86 et 85kg environ

Age ?
Lis le pavé sur le forum musculation sinon.

30 ans... Je m'y prends tard

26ans, 1m87 pour 85kgs et chaud je suis moins "gras" que toi.
Sinon, c'est jamais trop tard hein.

Fonce lire le pavé muscu, tout est résumé, absolument tout est détaillé aussi (exercices, alimentation etc)..

Merci, je suis jamais allé sur le fofo muscu, J'irai voir

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489815890-img-20170318-064440.png

[19:45:39] <ViceVersa92>
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489815890-img-20170318-064440.png

Oui je prévois de couper la barbe un peu mais en plus d'etre skinny fat je suis calvitied

La barbe

t'es pas skinny t'es juste fat et mou, go muscu