Pendant la paralysie du sommeil on voit sa chambre trouble ?

je sais pas si c'était un rêve ou bien une paralysie mais j'étais dans mon lit je pouvais pas bouger, mais je voyais ma chambre un peu floue sans avoir l'impression d'avoir les yeux ouverts et donc je sais pas si c'était un rêve ou pas du coup

quand j'me suis réveillé après j'ai pas eu l'impression que mon corps retrouvait sa place ou je sais pas quoi donc c'était pas une sortie astral non plus