pourquoi la course à pied détruit les poumons ?

pourquoi si tu fais de la natation longtemps par exemple, ton corps sera crevé, mais tu seras pas essoufflé comme après avoir couru

pareil le vélo

vous expliquez ça comment les kheys ?

Parce que 95% des gens savent pas assez bien nager pour taper un vrai sprint

Pour la natation c'est simple, si t'es essoufflé tu te nois, donc on évite d'en arriver la

Pour le velo t'es assit, ca change pas mal

Les boxeur son sûrement les plus endurant et sont essoufflé en quelques minutes voire dizaine de secondes

deja change de titre ça detruit pas mais fait marcher pas pareil

dans l'eau tu respires par la peau c'est pour çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Source?

Le 15 mai 2021 à 04:38:08 :
deja change de titre ça detruit pas mais fait marcher pas pareil

Perso quand je cours vite pendant 4 minutes j'ai mal à l'intérieur et ça me brûle donc je considère que ça détruit

Le 15 mai 2021 à 04:37:19 :
Pour la natation c'est simple, si t'es essoufflé tu te nois, donc on évite d'en arriver la

Suffit juste de ralentir hein, tu flotteras toujours

Le 15 mai 2021 à 04:37:19 :
Pour la natation c'est simple, si t'es essoufflé tu te nois, donc on évite d'en arriver la

Pour le velo t'es assit, ca change pas mal

Les boxeur son sûrement les plus endurant et sont essoufflé en quelques minutes voire dizaine de secondes

Quand je fais des exercices sur place par exemple burpees ou autre au bout de 20mn je suis crevé mais je crache pas mes poumons bizarrement

en natation tu utilises plus la technique et la résistance à l'effort, impossible d'atteindre ta VO2max en natation sur le point de vouloir vomir comme en course à pied

Tout simplement car les amateurs ont tendance à courir comme des dératés à 95% de FCM, alors qu’à vélo ou à la piscine, les gens ont tendance à préférer une allure tranquille. C’est instinctif

Le 15 mai 2021 à 04:46:08 :
Tout simplement car les amateurs ont tendance à courir comme des dératés à 95% de FCM, alors qu’à vélo ou à la piscine, les gens ont tendance à préférer une allure tranquille. C’est instinctif

Je vois donc je cours sûrement trop vite pendant trop longtemps sans pause

Mais bon je pense c'est parce que la course n'epuise pas ton corps, donc tout repose sur tes poumons et ta respiration quand tu cours

Quand je fais des burpees, mon corps est crevé avant mes poumons parce que la musculation rentre en jeu aussi

Je vais essayer de me faire du cardio commençant dès ce week end

Corde et course

Aller jusqu'à begèere

Bon bail les cracris?

Le 15 mai 2021 à 04:39:23 :

Le 15 mai 2021 à 04:38:08 :
deja change de titre ça detruit pas mais fait marcher pas pareil

Perso quand je cours vite pendant 4 minutes j'ai mal à l'intérieur et ça me brûle donc je considère que ça détruit

c'est le co2 qui provoque une acidité de tes cellules tu t'hydrates mal et alimentes mal les celllules musclaires provoque un acide lactique
mais ça detruit en rien ton poumon puisque quand tu dors te reposes le corps enregistre l'effort et ameliore ton souffle et condition

Le 15 mai 2021 à 04:52:04 :

Le 15 mai 2021 à 04:39:23 :

Le 15 mai 2021 à 04:38:08 :
deja change de titre ça detruit pas mais fait marcher pas pareil

Perso quand je cours vite pendant 4 minutes j'ai mal à l'intérieur et ça me brûle donc je considère que ça détruit

c'est le co2 qui provoque une acidité de tes cellules tu t'hydrates mal et alimentes mal les celllules musclaires provoque un acide lactique
mais ça detruit en rien ton poumon puisque quand tu dors te reposes le corps enregistre l'effort et ameliore ton souffle et condition

Inspiring

Sur mon nom demé je gerbe au footing

Le 15 mai 2021 à 04:54:08 :

Le 15 mai 2021 à 04:52:04 :

Le 15 mai 2021 à 04:39:23 :

Le 15 mai 2021 à 04:38:08 :
deja change de titre ça detruit pas mais fait marcher pas pareil

Perso quand je cours vite pendant 4 minutes j'ai mal à l'intérieur et ça me brûle donc je considère que ça détruit

c'est le co2 qui provoque une acidité de tes cellules tu t'hydrates mal et alimentes mal les celllules musclaires provoque un acide lactique
mais ça detruit en rien ton poumon puisque quand tu dors te reposes le corps enregistre l'effort et ameliore ton souffle et condition

Inspiring

Sur mon nom demé je gerbe au footing

mon chien aussi ça lui arrive tu forces trop et ton alimentation est mauvaise