Pourquoi se mettre allongé pour faire des abdos ?

Tu peux rester debout et tirer ton corps d'arrière en avanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Les abdos c’est pas 1 seul muscle ahurihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494955602-mixmedecin.png

Tu peux aussi te mettre debout sur tes chiottes pour chier et faire du squat en même temps

C'est comme les muscles des cuisses, si tu fais la chaise, même pas forcément contre un murhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/3/1620799225-exercice-de-la-chaise-execution.jpg

Voilà çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/3/1620799342-4-exercices-debout-muscler-abdos.jpg

Le 12 mai 2021 à 08:02:25 :
Voilà çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/3/1620799342-4-exercices-debout-muscler-abdos.jpg

Relevées de jambes à la barre sinon.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/1/1620040342-risitas11.png

Moi je fais plein d'exercices bidons à l'arrachehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Le 12 mai 2021 à 08:02:25 :
Voilà çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/3/1620799342-4-exercices-debout-muscler-abdos.jpg

Euh relever les jambes ça bosse absolument pas les abdos... Les muscles abdominaux servent à rapprocher le torse vers le bassin, rien à voir avec les jambes

Le 12 mai 2021 à 08:05:47 :

Le 12 mai 2021 à 08:02:25 :
Voilà çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/19/3/1620799342-4-exercices-debout-muscler-abdos.jpg

Euh relever les jambes ça bosse absolument pas les abdos... Les muscles abdominaux servent à rapprocher le torse vers le bassin, rien à voir avec les jambes

a remonte pas le devant de bassin

Je valide la position squat pour iech