Boire de l'eau avant de manger ce cheat code du Métabolisme

Vous avez remarqué comment le corps Humain est complexe et difficile à comprendre

99% des gens boivent l'eau d'une mauvaise manière ce qui contribue en large majorité à leurs migraines, douleurs abdominales et lombaires

Boire un verre d'eau 30 à 45 min avant de manger est idéal car:

- l'estomac a une impression de satiété (on mange en quantité dont on a vraiement besoin)

- Le ventre a le temps de se "préparer" à digérer les aliments (le système digestif sera bien huilé et oxygené par l'eau)

Enfin il ne faut pas boire pendant ou juste après le repas (car ingérer de l'eau va bouleverser le système digestif et notamment l'estomac qui va se noyer dans une marre d'eau au lieu d'acidifier les aliments (attendre 1 heure avant de boire)

Donc en résumé :

- Buvez une demi heure avant les repas et une heure après les repas, vous allez voir comment votre métabolisme va s'améliorer

Tu entends quoi par metabolisme ????

Boire quand on a pas envie de boire, mauvaise idée.

Le 13 mai 2021 à 09:20:30 :
Tu entends quoi par metabolisme ????

Le nombre de calories que ton corps dépense, afin d'assurer ses fonctions de base au repos + système digestif dans son ensemble

Le 13 mai 2021 à 09:21:54 :
Boire quand on a pas envie de boire, mauvaise idée.

Ça veut dire que tu es déjà hydraté, l'idée c'est de boire régulièrement mais jamais pendant les repas

Le 13 mai 2021 à 09:21:54 :
Boire quand on a pas envie de boire, mauvaise idée.

this.

Tu forces tes reins à travailler pour rien.
La bouffe contient déjà beaucoup d'eau si tu manges bien.

Ça veut rien dire le métabolisme va s'améliorer khey