Vous vous endormez dans le silence ou pas ?

Ou musique, hypnose, asmr, podcast ?

Perso musiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480747401-picsart-12-03-07-36-33.jpg

Silences complet obligatoires perso

Bruits de forêts via le téléphone à cause de mes acouphèneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488387951-zemmour-lol.png

Le 14 mai 2021 à 04:26:53 :
Silences complet obligatoires perso

Justement je me rééduque à m'endormir sans casque c'est dur

Le 14 mai 2021 à 04:28:01 :
Bruits de forêts via le téléphone à cause de mes acouphèneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488387951-zemmour-lol.png

Aïe, ça marche ?

Ca dépend des fois, mais c'est pas mal oui. Bien mieux que le silence total.

J'écoute de la musique calme mais en général je pense à éteindre avant de dormir. La sensation des écouteurs est trop désagréable pour me permettre de m'endormir de toute façon.

Le 14 mai 2021 à 04:28:49 :

Le 14 mai 2021 à 04:26:53 :
Silences complet obligatoires perso

Justement je me rééduque à m'endormir sans casque c'est dur

Le 14 mai 2021 à 04:28:01 :
Bruits de forêts via le téléphone à cause de mes acouphèneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488387951-zemmour-lol.png

Aïe, ça marche ?

Oui quand tu prends l'habitude c'est chiant, une porte qui s'ouvre ça me réveil direct, n'importe quel petit bruit

y'a un générateur ou un truc du genre à coté de chez moi donc non ça fait brouuuuuu tout le temps

non je m'endors en HURLANThttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/07/1/1518463374-mnom.jpg

Podcast perso genre hondelatte raconte

musique aussi depuis que j'ai 14 ans résultat à 27 ans j'ai le combo accouphènes + hyperacousie car tympans flingués

petit accouphène dans 5 ans

Bizarre mais impossible de m'endormir avec de la musique, vraiment impossible, je suis trop concentré dessus, tandis qu'un reportage, la télévision ou même un film, je peux m'endormir sans soucis devant, et pas me réveiller

Le 14 mai 2021 à 04:29:49 :
J'écoute de la musique calme mais en général je pense à éteindre avant de dormir. La sensation des écouteurs est trop désagréable pour me permettre de m'endormir de toute façon.

Ça fait 10 ans que je m'endors avec un casque perso, même avec mes ex je finissais par le sortir chaque soir

Le 14 mai 2021 à 04:30:08 :

Le 14 mai 2021 à 04:28:49 :

Le 14 mai 2021 à 04:26:53 :
Silences complet obligatoires perso

Justement je me rééduque à m'endormir sans casque c'est dur

Le 14 mai 2021 à 04:28:01 :
Bruits de forêts via le téléphone à cause de mes acouphèneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488387951-zemmour-lol.png

Aïe, ça marche ?

Oui quand tu prends l'habitude c'est chiant, une porte qui s'ouvre ça me réveil direct, n'importe quel petit bruit

Oui j'ai constaté ça, mais je tiens bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480747401-picsart-12-03-07-36-33.jpg

Le 14 mai 2021 à 04:30:14 :
y'a un générateur ou un truc du genre à coté de chez moi donc non ça fait brouuuuuu tout le temps

Ça fait pas plutôt : bruuuuu ?

stream

Le 14 mai 2021 à 04:31:14 :
musique aussi depuis que j'ai 14 ans résultat à 27 ans j'ai le combo accouphènes + hyperacousie car tympans flingués

T'as dû écouter à fond non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480747401-picsart-12-03-07-36-33.jpg

perso j'ai quelques vidéos qui me font dormir

Le 14 mai 2021 à 04:33:16 :

Le 14 mai 2021 à 04:31:14 :
musique aussi depuis que j'ai 14 ans résultat à 27 ans j'ai le combo accouphènes + hyperacousie car tympans flingués

T'as dû écouter à fond non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480747401-picsart-12-03-07-36-33.jpg

non volume moyen mais très longtemps d'affilée ce qui d'après certains articles est aussi destructeur qu'une écoute courte à très haut volume

Je regarde la télé/stream , sa me fait un bruit de fond , j'arrive pas à m'endormir sans rien.

Le 14 mai 2021 à 04:34:11 :

Le 14 mai 2021 à 04:33:16 :

Le 14 mai 2021 à 04:31:14 :
musique aussi depuis que j'ai 14 ans résultat à 27 ans j'ai le combo accouphènes + hyperacousie car tympans flingués

T'as dû écouter à fond non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480747401-picsart-12-03-07-36-33.jpg

non volume moyen mais très longtemps d'affilée ce qui d'après certains articles est aussi destructeur qu'une écoute courte à très haut volume

Merde je pense que je suis concerné aussi alors