l'ALIMENT LE PLUS MASTER RACE pour une santé d'enfer ?

quel est l'ALIMENT LE PLUS MASTER RACE pour une santé d'enfer ?

Ils ont tous une utilité pour ton coprs

Avocat

Les noix

Kiwi

topinambour sous-estimed gravement

Citron gingembre ail oignons curcuma

Foie de morue

le ble

les oeufs

y'a pas de cheat code, mange en quantité recommandé tout ce qui est bon pour ton corps et t'es okhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/4/1620315994-img-20210504-223240.png

Raisin pour le sang
Pomme pour le corps
Banane et chocoloat pour lesprit
Carotte pour le corps
Oignon pour les defenses immunitaires
Sperme pour la peau

Y'a pas mieux que ce que j'ai cité c'est le combo parfait pour être au top de la forme

Algues

Le steack

Citron gingembre ail oignons curcuma

Le 06 mai 2021 à 17:45:21 :
Avocat

L'onion ring

oléagineux + produits laitiers.

Y'a pas d'aliment qui à lui seul suffirait à préserver ta santé, c'est un tout.
C'est pareil dans l'autre sens avec la malbouffe, ce n'est pas un aliment en particulier, c'est l'ensemble de ce qui est consommé, qui va créer un cocktail néfaste.

Le diète la plus saine c'est le régime méditerranéen. A partir de la, il te suffit de te renseigner sur les aliments les plus fréquemment consommées.

Ca inclut, par exemple...

Les légumes verts, notamment le brocoli parce qu'il possède des propriétés qui protègeraient contre les cancers.
Les oléagineux : amandes, noix, etc
Les céréales complètes : riz semi complet, pates complètes, avoine, sarrasin, millet...
Fruits

L'important c'est de consommer sain et varié, pour ne pas avoir de déficit. Parce qu'un fruit riche en Vitamine C ne le sera pas forcément en A, tu dois donc varier.