Bordel les kheys j'en reviens pas...

Ça fait 6 jours que je fais de l'exercice matin et soir

Ya juste vendredi ou j'ai fait que le soir

Du HIIT 4 min et 10 min

J'ai du perdre 1 kg environ

C'est la grand chose mais je m'attache pas trop au poids

Par contre, les courbatures et la sensation d'être plus forte c'est ouf

J'ai fait ma séance ce matin
Jen refais une tout a l'heure

Je mange moins naturellement en plus.

Je sens que j'ai déjà des débuts de résultats avec le ventre moins gonflé, et le soir une grosse fatigue mais physique la fatigue du sport

Je suis trop fière

Si je tiens jusqu'à fin mai déjà ça va donner un début de résultats de ouf

Mais là j'ai plus envie de m'arrêter

Je pensais que j'allais devoir me forcer mais j'ai presque hâte

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/11/7/1584287783-burn-the-bitch.png

On s’en tape

Le 02 mai 2021 à 18:05:41 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/11/7/1584287783-burn-the-bitch.png

Le 02 mai 2021 à 18:05:41 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/11/7/1584287783-burn-the-bitch.png

Ça c'est l'exercice que je fais tous les jours
https://youtu.be/L1kS5I99dlM

J'adore. C'est pas si intense que ça

Yen a des pire mais je vais y aller progressivement

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Le 02 mai 2021 à 18:05:41 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/11/7/1584287783-burn-the-bitch.png

Tu fais quoi comme exercices ?

Le 02 mai 2021 à 18:06:21 :

Le 02 mai 2021 à 18:05:41 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/11/7/1584287783-burn-the-bitch.png

Le 02 mai 2021 à 18:05:41 Pomer1 a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/11/7/1584287783-burn-the-bitch.png

tu voudrais pas faire des squats sur mon visage Pomme Air ??https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

Et je fais 2x 1 min de gainage après la séance

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Pazifieur j'ai mis la séance plus haut
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Ya juste les pompes que je fait debout sur une table

J'ai pas assez de force dans les bras pour des pompes classiques
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Le 02 mai 2021 à 18:08:14 Minette-Meow a écrit :
Ya juste les pompes que je fait debout sur une table

J'ai pas assez de force dans les bras pour des pompes classiques
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

des pompes debout sur une table?? tu peut m'expliquer comment ca marche?? jamais vu ca

En même temps tu pèses plus lourd qu’une palette de fruits donc un kilo ça représente quoi pour toi, 0,1% ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/26/4/1498757053-pqifgy.png

Ayaaaaa c'était pas clair

En fait je suis debout et mes mains sur le rebord de la table et je fais les pompes

En étant penchée bien sûr

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Nan mais là je vais perdre de ouf

J'en reviens pas de ma motivation naturelle

Ça fait quasi partie de ma routine la
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526840335-touvabien.png

Tu fais ca pour pecho un chad ?

Quitte à prendre le forum pour ton journal intime, exprime toi correctement.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/5/1591984649-risinietzsche.png

J'ai entre 15 et 20 kg a perdre pour être archi mince
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