[KHEYETTE] Comment perdre du gras rapidement ?

Jpp, j’ai perdu 10 kilos mais j’ai l’impression que c’est pas assez

1m65 pour 66 kg. Je compte faire un jeune de plusieurs jours pour voir les résultats.

Jogging + douche froides no fake

Tu dois être tellement bonne j'adore les petites grosses

Le 05 mai 2021 à 00:52:43 :
Tu dois être tellement bonne j'adore les petites grosses

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593191191-ahi-marlou.png

Met un corsethttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/52/1483056688-936832758.png

Arrête de manger

Sport de chambrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/4/1612454731-rirerurerore.png

Le 05 mai 2021 à 00:53:01 :

Le 05 mai 2021 à 00:52:43 :
Tu dois être tellement bonne j'adore les petites grosses

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/26/5/1593191191-ahi-marlou.png

Premier zizihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 05 mai 2021 à 00:51:58 :
Jogging + douche froides no fake

Oki, je suis hyper frileuse même si je sais que se réchauffer le corps dépense des calories.

Fait du sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/7/1595779195-maxresdefault-crop-98-removebg-preview.png

Mais sérieusement pourquoi maigrir sachant que tu es plus sexy comme ça ?
Tu vas perdre toutes tes formes c'est nul

Go arrêter de manger+complément alimentaire+quelque fruit+ tu te bute à l'eau+ sport acharné le mieux c'est de faire un jeune sec avec cardio et à la fin de la journée tu mange ce que tu veux mais léger par contre faut être deter kheyette

Le 05 mai 2021 à 00:54:52 :

Le 05 mai 2021 à 00:51:58 :
Jogging + douche froides no fake

Oki, je suis hyper frileuse même si je sais que se réchauffer le corps dépense des calories.

Ouais par contre mentalement faut avoir envie. C'est surtout une question de routine.

Le 05 mai 2021 à 00:52:43 :
Tu dois être tellement bonne j'adore les petites grosses

Putain digne du forum

Le 05 mai 2021 à 00:50:38 :
Jpp, j’ai perdu 10 kilos mais j’ai l’impression que c’est pas assez

1m65 pour 66 kg. Je compte faire un jeune de plusieurs jours pour voir les résultats.

Corde à sauter

Mon sperme a la faculté étonnante de brûler les graisses à grande vitesse si tu veux. Le problème, c'est qu'il ne doit pas être exposé à l'air libre sous peine de perdre cette merveilleuse propriété. Pour faire simple, viens me sucerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/49/1481221589-jesuszoom2.jpg

C'est facile.
Tu arrêtes d'acheter de la merde.

Tu supprimes TOTALEMENT soda et gâteaux.
Si tu en as marre de boire que de l'eau, tu achètes de l'antesite.
Déjà la t'as fait 50% de ce pourquoi les gens sont fat. C'est blindé de calories c'est incroyable.

Si t'as faim en dehors des repas, tu bois beaucoup d'eau ça passera. Sinon tu manges des carottes râpées ou celleri.

Le soir : uniquement protéines + légumes

Le midi, tu manges ce que tu veux tant que ça reste équilibré.

Et surtout ne saute pas de repas

Si t'as envie de tenir sur du long terme, autorise toi des plaisirs quand même.

si t'habite en appartement tu monte/descend les escaliers plusieurs fois par jours et tu te met à courir, de rien.

Au passage ceux qui conseillent du sport... Ça changera presque rien.

C'est 90% l'alimentation et 10% le sport dans la merde de GRAS.

Quand tu vois que courir une heure a haute intensité va te cramer tout au plus 500 calories apeine...

Le 05 mai 2021 à 00:59:02 :
C'est facile.
Tu arrêtes d'acheter de la merde.

Tu supprimes TOTALEMENT soda et gâteaux.
Si tu en as marre de boire que de l'eau, tu achètes de l'antesite.
Déjà la t'as fait 50% de ce pourquoi les gens sont fat. C'est blindé de calories c'est incroyable.

Si t'as faim en dehors des repas, tu bois beaucoup d'eau ça passera. Sinon tu manges des carottes râpées ou celleri.

Le soir : uniquement protéines + légumes

Le midi, tu manges ce que tu veux tant que ça reste équilibré.

Et surtout ne saute pas de repas

Si t'as envie de tenir sur du long terme, autorise toi des plaisirs quand même.

ceci + dispose aw