Combien de temps pour perdre 1 kg ?
1 jours si tu diminue à 1200 kcal 
Si c'est une question de POIDS et non de masse graisseuse, tu ne manges pas pendant un jour et tu auras perdu ton kilo 
Mais pour un jour seulement
Le 05 mai 2021 à 00:42:13 :
1 jours si tu diminue à 1200 kcalLe 05 mai 2021 à 00:42:38 :
2-3 semaine ca depend aussi de ce que tu bouffe
Réponse sérieuse svp 
Le 05 mai 2021 à 00:43:12 :
Si c'est une question de POIDS et non de masse graisseuse, tu ne manges pas pendant un jour et tu auras perdu ton kilo
Mais pour un jour seulementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/3/1560374449-faceapp-1560373660001.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/3/1560374449-faceapp-1560373660001.jpg
Masse graisseuse mon poids idéal est autour de 75 kg et j'en fait environ 80
Le 05 mai 2021 à 00:43:45 :
Le 05 mai 2021 à 00:43:12 :
Si c'est une question de POIDS et non de masse graisseuse, tu ne manges pas pendant un jour et tu auras perdu ton kilo
Mais pour un jour seulementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/3/1560374449-faceapp-1560373660001.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/3/1560374449-faceapp-1560373660001.jpg Masse graisseuse mon poids idéal est autour de 75 kg et j'en fait environ 80
2 semaines disons
Le 05 mai 2021 à 00:44:20 :
Logiquement en 18 jours vu que 9000 calories font 1kg
merci pour l'info
Le 05 mai 2021 à 00:44:49 :
Le 05 mai 2021 à 00:43:45 :
Le 05 mai 2021 à 00:43:12 :
Si c'est une question de POIDS et non de masse graisseuse, tu ne manges pas pendant un jour et tu auras perdu ton kilo
Mais pour un jour seulementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/3/1560374449-faceapp-1560373660001.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/3/1560374449-faceapp-1560373660001.jpg Masse graisseuse mon poids idéal est autour de 75 kg et j'en fait environ 80
2 semaines disons
ok merci
Le 05 mai 2021 à 00:44:20 :
Logiquement en 18 jours vu que 9000 calories font 1kg
apres c'est 9000 kcal de gras qui font 1kg
si c'est muscle-gras c'est peut etre pas le meme ratio
Le 05 mai 2021 à 00:49:26 :
Le 05 mai 2021 à 00:44:20 :
Logiquement en 18 jours vu que 9000 calories font 1kgapres c'est 9000 kcal de gras qui font 1kg
si c'est muscle-gras c'est peut etre pas le meme ratio
Je me doute bien que c'est une approximation mais c'est tjrs sympa à prendre ce genre d'infos cimer
Le 05 mai 2021 à 00:43:15 :
Le 05 mai 2021 à 00:42:13 :
1 jours si tu diminue à 1200 kcalLe 05 mai 2021 à 00:42:38 :
2-3 semaine ca depend aussi de ce que tu bouffeRéponse sérieuse svp
bah oui ca depend ce que tu bouffe, si tu bouff full glucides tu vas perdre plus de muscle que de gras
et si tu bouffe full prot plus de gras que de muscle
la consomation kcal du muscle et du gras n'est pas la meme
Le 05 mai 2021 à 00:51:05 :
Le 05 mai 2021 à 00:43:15 :
Le 05 mai 2021 à 00:42:13 :
1 jours si tu diminue à 1200 kcalLe 05 mai 2021 à 00:42:38 :
2-3 semaine ca depend aussi de ce que tu bouffeRéponse sérieuse svp
bah oui ca depend ce que tu bouffe, si tu bouff full glucides tu vas perdre plus de muscle que de gras
et si tu bouffe full prot plus de gras que de muscle
la consomation kcal du muscle et du gras n'est pas la meme
donc l'idéal c'est de bouffer plein d'oeufs et de viande et d'éviter les fruits ?
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