J'en peux plus les kheys

J'ai des douleurs partout, tout le temps, dans les articulations et dans les muscles, c'est insupportable. Je suis épuisé et je supporte plus rien
Les médecins qui te filent une radio, on voit rien donc "Prenez rdv avec un kiné et prenez des anti inflammatoires"
Putain je suis le seul ? Je broie du noir à longueur de journée dans un taf de merde, payé au lance pierre et à te détruire le corps et le mental, j'ai l'impression de jamais en voir le bout. C'est de pire en pire chaque jour.
Dites moi que je suis pas le seul dans ce cas

Le 06 mai 2021 à 17:54:12 HoloKsland a écrit :
tu broie du noir ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/6/1514038081-1513971548-test2mm-iloveimg-resized-1.jpg

J'ai souris quand même, mais aucune allusion ici kheyou

et je bide

N'hésite pas à consulter plusieurs médecins différents. Les diagnostics peuvent souvent varier de l'un à l'autre.

Ensuite, chaque seconde de ton temps libre, essaye de renforcer à la fois ton mentale et ton physique.
Un peu de sport même à la maison, manger sain, ne pas te mettre dans des situations stressantes etc etc

Ensuite, respire. Te torturer l'esprit ne servira à rien si ce n'est empirer les choses.

Ton boulot te pète les burnes ? Essaye de prendre un petit congé.

Sinon, je sais pas trop quoi te dire, je n'ai pas assez de détails sur le pourquoi du comment.

Ah, et bois de l'eau. Beaucoup d'eau. Les douleurs musculaires sont souvent dû à un manque d'hydratation de ta part.

saute

Le 06 mai 2021 à 18:01:53 Jintaro a écrit :
N'hésite pas à consulter plusieurs médecins différents. Les diagnostics peuvent souvent varier de l'un à l'autre.

Ensuite, chaque seconde de ton temps libre, essaye de renforcer à la fois ton mentale et ton physique.
Un peu de sport même à la maison, manger sain, ne pas te mettre dans des situations stressantes etc etc

Ensuite, respire. Te torturer l'esprit ne servira à rien si ce n'est empirer les choses.

Ton boulot te pète les burnes ? Essaye de prendre un petit congé.

Sinon, je sais pas trop quoi te dire, je n'ai pas assez de détails sur le pourquoi du comment.

Ah, et bois de l'eau. Beaucoup d'eau. Les douleurs musculaires sont souvent dû à un manque d'hydratation de ta part.

Le problème c'est les délais khey. 2 mois pour voir un rhumato bordel
Je fais des exercices le matin pour m'étirer/me renforcer, je mange des légumes et je bois 1L+ d'eau par jour. Les situations stressantes c'est le taf grosso modo
Le truc c'est que j'essaye de faire plein de trucs, je me suis mis au dessin, je fais de la musique, je suis pas un gros tas qui se laisse aller. Et pourtant c'est tout comme

[18:04:43] <Caprifoliaceae>

Le 06 mai 2021 à 18:01:53 Jintaro a écrit :
N'hésite pas à consulter plusieurs médecins différents. Les diagnostics peuvent souvent varier de l'un à l'autre.

Ensuite, chaque seconde de ton temps libre, essaye de renforcer à la fois ton mentale et ton physique.
Un peu de sport même à la maison, manger sain, ne pas te mettre dans des situations stressantes etc etc

Ensuite, respire. Te torturer l'esprit ne servira à rien si ce n'est empirer les choses.

Ton boulot te pète les burnes ? Essaye de prendre un petit congé.

Sinon, je sais pas trop quoi te dire, je n'ai pas assez de détails sur le pourquoi du comment.

Ah, et bois de l'eau. Beaucoup d'eau. Les douleurs musculaires sont souvent dû à un manque d'hydratation de ta part.

Le problème c'est les délais khey. 2 mois pour voir un rhumato bordel
Je fais des exercices le matin pour m'étirer/me renforcer, je mange des légumes et je bois 1L+ d'eau par jour. Les situations stressantes c'est le taf grosso modo
Le truc c'est que j'essaye de faire plein de trucs, je me suis mis au dessin, je fais de la musique, je suis pas un gros tas qui se laisse aller. Et pourtant c'est tout comme

Parfois il faut simplement accepter qu'on est pas au top de nous même, c'est normal. On est humain avant tout.

Des coups de mou, ça arrive c'est comme ça.

Pour les délais, oui je te comprends j'ai une situation similaire, des consultations à faire à droite à gauche mais bloqué par le Covid et les délais (les demandes ont explosés pour les spécialistes..)

Je trouve ça bien que tu essayes de t'occuper avec des activités comme le dessin ou la musique, avoir l'esprit occupé est important sinon tu rumine dans ta barbe à longueur de journée.

Pour le taf... Parle en à ton RH ou responsable qu'il te faudrait un peu de temps pour aller te soigner ou même poser quelques jours.
Je pense que n'importe quel patron comprendra qu'avoir un salarié pas au top, c'est pas rentable et sain.

Quelques jours, prends la bagnole et va quelques part de calme, en famille, avec des amis ou seul.

Si jamais le taf bloque...
Alors mets ton temps libre à profit et tu trouveras un autre taf à force.

Étape par étape, ce n'est pas une course. Réfléchi bien aux conséquences que ça peut amener.

Courage kheyou, tiens bon.

t'as peut être le covid ?
fais toi tester

Le 06 mai 2021 à 18:10:27 Jintaro a écrit :

[18:04:43] <Caprifoliaceae>

Le 06 mai 2021 à 18:01:53 Jintaro a écrit :
N'hésite pas à consulter plusieurs médecins différents. Les diagnostics peuvent souvent varier de l'un à l'autre.

Ensuite, chaque seconde de ton temps libre, essaye de renforcer à la fois ton mentale et ton physique.
Un peu de sport même à la maison, manger sain, ne pas te mettre dans des situations stressantes etc etc

Ensuite, respire. Te torturer l'esprit ne servira à rien si ce n'est empirer les choses.

Ton boulot te pète les burnes ? Essaye de prendre un petit congé.

Sinon, je sais pas trop quoi te dire, je n'ai pas assez de détails sur le pourquoi du comment.

Ah, et bois de l'eau. Beaucoup d'eau. Les douleurs musculaires sont souvent dû à un manque d'hydratation de ta part.

Le problème c'est les délais khey. 2 mois pour voir un rhumato bordel
Je fais des exercices le matin pour m'étirer/me renforcer, je mange des légumes et je bois 1L+ d'eau par jour. Les situations stressantes c'est le taf grosso modo
Le truc c'est que j'essaye de faire plein de trucs, je me suis mis au dessin, je fais de la musique, je suis pas un gros tas qui se laisse aller. Et pourtant c'est tout comme

Parfois il faut simplement accepter qu'on est pas au top de nous même, c'est normal. On est humain avant tout.

Des coups de mou, ça arrive c'est comme ça.

Pour les délais, oui je te comprends j'ai une situation similaire, des consultations à faire à droite à gauche mais bloqué par le Covid et les délais (les demandes ont explosés pour les spécialistes..)

Je trouve ça bien que tu essayes de t'occuper avec des activités comme le dessin ou la musique, avoir l'esprit occupé est important sinon tu rumine dans ta barbe à longueur de journée.

Pour le taf... Parle en à ton RH ou responsable qu'il te faudrait un peu de temps pour aller te soigner ou même poser quelques jours.
Je pense que n'importe quel patron comprendra qu'avoir un salarié pas au top, c'est pas rentable et sain.

Quelques jours, prends la bagnole et va quelques part de calme, en famille, avec des amis ou seul.

Si jamais le taf bloque...
Alors mets ton temps libre à profit et tu trouveras un autre taf à force.

Étape par étape, ce n'est pas une course. Réfléchi bien aux conséquences que ça peut amener.

Courage kheyou, tiens bon.

Merci pour ton post ça me fait du bien kheyou.
J'ai été en arrêt 2 semaines là, j'ai repris le taf mais ça va toujours pas.

Je pense qu'une bonne partie de la solution serait de trouver un autre taf (là je travaille à un niveau bac +2 alors que j'ai un bac +5), plus tranquille. C'est pas toujours facile de penser de manière rationnelle quand on est mal

Merci kheyou, ça fait des semaines que ça dure, j'espère que ça va s'arranger rapidement.