Quand on arrive à 80 kilos au développé couché

On peut commencer à se dire qu'on commence à avoir un peu de level si le mouvement est propre et qu'on fait une dizaine de répétitions? Je fais ça avec une barre normale pour l'instant avec un pote qui securise et je vais investir ds une barre olympique.

?

Ouais

Un go muscu deter dans les parâges?

80kg au DC au bout d'une année de pratique sérieuse c'est pas dégeulasse du tout

Ok cool. J'aimerai bien arriver à 100 kilos dans quelques mois. Mais après ça je pense que je vais stagner.

Perso, pour être considéré "fort", on s'est dit avec des potes qu'1 RM à 120 kg au couché, c'est le moment où on commence à discuter.
Avant, c'est un niveau "banal".

Avant la fermeture des salles j'arrivais aussi a 80kilos, le problème c'est que je voyais pas trop de résultat sur mes pecs

Mais j'avais mi un an faire 80kilos, je pense que c'est pas mal

Après j'ai de la chance d'avoir une bonne génétique. C'est vraiment un chouette exercice.

80kg c'est déjà très bien, même si sur le forum ils font tous 120kgx 2 milliards de reps, bien entendu on ne les voit jamais en salle.

J'ai mis un an aussi à augmenter petit à petit de semaine en semaine

C'est le double de ce que je soulève après séance d'escalade en tant que non go muscu ça me paraît plus que correct

Après je suis naty. Je pense clairement pas arriver à 120 140 sans être fruité. Même si des gars y arrivent.

Le 28 avril 2021 à 10:54:53 :
Perso, pour être considéré "fort", on s'est dit avec des potes qu'1 RM à 120 kg au couché, c'est le moment où on commence à discuter.
Avant, c'est un niveau "banal".

je suis assez d'accord. En plus ça vient assez vite, j'ai vachement progressé avec les stronglift 5x5 (85kg de charge d'entraînement à 115 en 6 mois)

oui, c'est très bien 80kg l'op maintenant on lâche rien et on mange cette barre à 100

Bordel, les mecs qui soulèvent de la fonte et qui s'enculent dans les douches
En fait, c'est plus ridicule qu'impressionnant. Généralement, t'as des gros bras mais des petits mollets !

Bah apres pour l'escalade t'as pas besoin d'avoir une trop grosse masse musculaire. Ça pénalise si t'es trop lourd. Donc t'as pas besoin de faire 80 au dc

Le 28 avril 2021 à 10:59:48 :
Bordel, les mecs qui soulèvent de la fonte et qui s'enculent dans les douches
En fait, c'est plus ridicule qu'impressionnant. Généralement, t'as des gros bras mais des petits mollets !

Premier phasme qui baisse la têtehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/15/7/1586668024-jesus-rire-hd-altieri.png

Pas de petits mollets Belge nourri au lait et ancêtres ouvriers et paysans.

Ça dépend ,si tu fais 70kg c'est vraiment propre ,si tu fais 120 un peu moins

Mais j'aurais tendance à dire que ça reste pas mal dans tout les cas