Comment grossir sans être skinny fat ?

je suis en bonne prise de masse (je prends 3 kilos par mois) le problème étant que je prend que du ventre

j'ai les bras fins les jambes fines et j'ai le bide qui ressort

C'est simple Go muscu

Voila, bonne journée

Go muscu + un peu de cardio

Le 27 avril 2021 à 18:10:58 :
Go muscu + un peu de cardio

je cours 20min deux fois par semaine

Le 27 avril 2021 à 18:11:32 :

Le 27 avril 2021 à 18:10:58 :
Go muscu + un peu de cardio

je cours 20min deux fois par semaine

Déjà cours plus, une session footing de 20 min c'est ridicule minimum 1h

Le 27 avril 2021 à 18:13:36 :

Le 27 avril 2021 à 18:11:32 :

Le 27 avril 2021 à 18:10:58 :
Go muscu + un peu de cardio

je cours 20min deux fois par semaine

Déjà cours plus, une session footing de 20 min c'est ridicule minimum 1h

je risque que de brûler mes muscles avec, donc aucun intérêt

Le 27 avril 2021 à 18:16:24 :

Le 27 avril 2021 à 18:13:36 :

Le 27 avril 2021 à 18:11:32 :

Le 27 avril 2021 à 18:10:58 :
Go muscu + un peu de cardio

je cours 20min deux fois par semaine

Déjà cours plus, une session footing de 20 min c'est ridicule minimum 1h

je risque que de brûler mes muscles avec, donc aucun intérêt

Mais tu te muscles déjà ?

Le 27 avril 2021 à 18:18:24 :

Le 27 avril 2021 à 18:16:24 :

Le 27 avril 2021 à 18:13:36 :

Le 27 avril 2021 à 18:11:32 :

Le 27 avril 2021 à 18:10:58 :
Go muscu + un peu de cardio

je cours 20min deux fois par semaine

Déjà cours plus, une session footing de 20 min c'est ridicule minimum 1h

je risque que de brûler mes muscles avec, donc aucun intérêt

Mais tu te muscles déjà ?

oui 2 fois par semaine