C'est comment un taux de bodyfat de 14 % ?!

J'ai utilisé la méthode l'US Navy où faut mettre taille, poids, âge, tour de taille et tour de cou (j'ai bien mesuré précisément avec un mètre et au bon endroit) https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html

ça me semble peu car effectivement je suis mince, mais j'ai 29 ans + je mange pas mal de sucreries et je fais pas de sport

Si t'es skinny c'est pas hyper propre en vrai, c'est souvent skinny fat
Si t'es bien musclé c'est pas mal.

ça vous semble trop peu à vous aussi

après perso je me dis tant mieux mais ça semble pas cohérent...

Perso j'ai acheté une balance qui le calcule, c'est quoi ton poids taille ?

Le 27 avril 2021 à 11:43:26 :
Si t'es skinny c'est pas hyper propre en vrai, c'est souvent skinny fat
Si t'es bien musclé c'est pas mal.

Justement, je pense être légèrement skinny fat, mais pour mon âge, 14% c'est même en dessous de normal c'est "fitness"

14% c'est normal. Un bon skinny fathttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/3/1531933268-risitas-louis-xv-lecteur-bibliotheque-sticker.png

Prête pas attention au commentaire qu'ils lient à ton chiffre. Les américains ont des standards différents des nôtres

Le 27 avril 2021 à 11:44:24 :

Le 27 avril 2021 à 11:43:26 :
Si t'es skinny c'est pas hyper propre en vrai, c'est souvent skinny fat
Si t'es bien musclé c'est pas mal.

Justement, je pense être légèrement skinny fat, mais pour mon âge, 14% c'est même en dessous de normal c'est "fitness"

Oui c'est objectivement peu, mais même à 14% tu peux avoir un peu de gras pas très esthétique si t'es vraiment maigre.

C'est le début de "sec" ,ta souvent un 4 packs ...
14% a la pince bien sûr

Le 27 avril 2021 à 11:46:39 :

Le 27 avril 2021 à 11:44:24 :

Le 27 avril 2021 à 11:43:26 :
Si t'es skinny c'est pas hyper propre en vrai, c'est souvent skinny fat
Si t'es bien musclé c'est pas mal.

Justement, je pense être légèrement skinny fat, mais pour mon âge, 14% c'est même en dessous de normal c'est "fitness"

Oui c'est objectivement peu, mais même à 14% tu peux avoir un peu de gras pas très esthétique si t'es vraiment maigre.

Je fais 1m70 pour 60 kg

Le 27 avril 2021 à 11:46:59 :
C'est le début de "sec" ,ta souvent un 4 packs ...
14% a la pince bien sûr

J'ai un 4 packs très vaguement dessiné...

14% c’est standard pour quelqu’un en bonne santé, par contre c’est pas ton calculateur qui va te sortir ton taux de masse graisseuse avec précision

14% c'est bien, les pros sont en dessous de 10%. Pour l'avoir déjà fait, c'est pas facile.

Le 27 avril 2021 à 11:47:45 :

Le 27 avril 2021 à 11:46:59 :
C'est le début de "sec" ,ta souvent un 4 packs ...
14% a la pince bien sûr

J'ai un 4 packs très vaguement dessiné...

T'es pas a 14% alors

Le 27 avril 2021 à 11:50:12 :
14% c'est bien, les pros sont en dessous de 10%. Pour l'avoir déjà fait, c'est pas facile.

Oui c'est très correct,le fameux 6 packs des magazines ,plages c'est 12% ,donc très proche

Le 27 avril 2021 à 11:50:12 :
14% c'est bien, les pros sont en dessous de 10%. Pour l'avoir déjà fait, c'est pas facile.

Justement, je ne fais rien de spécial à partir rester sur une chaise toute la journée (bon, il m'arrive de courir c'est vrai)

J'ai 16,8% putain j'ai envie d'aller courir maintenant.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/42/6/1602910613-hd-1.png
Edit : ah non j'ai 14,5%, j'avais mesuré trop bas pour la taille.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/16/3/1618998858-axlrose5.png

Après ce qui m'étonne c'est que j'ai fait 6 mois de muscu il y a quelques années (j'avais 25 ans) et la balance intelligence, lors de la toute première séance avec le coach, me plaçait à 15,5% de bodyfat.

Et donc depuis j'ai vieilli de 4 ans, et il me semble pas avoir changé mon alimentation (peut-être que je me trompe) et mon bodyfat a baissé...

Le 27 avril 2021 à 11:55:37 :
Après ce qui m'étonne c'est que j'ai fait 6 mois de muscu il y a quelques années (j'avais 25 ans) et la balance intelligence, lors de la toute première séance avec le coach, me plaçait à 15,5% de bodyfat.

Et donc depuis j'ai vieilli de 4 ans, et il me semble pas avoir changé mon alimentation (peut-être que je me trompe) et mon bodyfat a baissé...

C'est bullshit les balances ,quand j'avais commence j'étais gras(0 abdos,rien) et la balance me dit que je suis à 12%
Pince ou rien ,

C'est de la merde les trucs à calculer sur internet, ça me met 16% alors que je suis gras comme un phoque

go balance connectée qui calcule le bodyfat