"La muscu ça donne pas des muscles fonctionnels"

Que pensez-vous de cette phrase ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Partiellement vraie pour les exercices d'isolation pure et/ou pour les séries longues et légères.
Mais le plus souvent sortie par des blaireaux rageux qui n'ont aucune idée de ce dont ils parlent.

"cé ke de la gonflette"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

faire de la muscu c'est littéralement te rendre plus forthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

ça dépend de ta façon de t'entrainer, il y a des gens qui sont spécialisés en force, mais je le concède la plupart font pas des exos pour la force mais plus pour le volume.

Souvent ceux qui s'entrainent niveau force c'est les compétiteurs ...

Plutôt vrai. Je suis éboueur et j ai bien plus de force que les go muscu. Après je si loin d être un gringalet

Le problème avec la muscu c'est l'endurance musculaire, mais même là ce sera toujours mieux qu'un coomer

Le 25 avril 2021 à 08:40:40 :
"cé ke de la gonflette"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

faire de la muscu c'est littéralement te rendre plus forthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

Bah c'est pas entièrement faux, la plupart des gens qui s'entrainent en salle ne s'entraine pas de manière à améliorer la force mais à gagner en volume ... (d'ailleurs pour certains sans le savoir, car ils s'intéresses qu'en surface)

Un maçon qui a 40 ans de métier peut facilement être plus fort que je dirais 70% des go-muscus.

Le 25 avril 2021 à 08:42:39 :
Plutôt vrai. Je suis éboueur et j ai bien plus de force que les go muscu. Après je si loin d être un gringalet

Moi je suis maçon et j'ai plus de force que les go muscu et les éboueurs.
C'est le chantier on soulève des parpaings au soleil on fait pas des muscles plein d'air lô

Un maçon qui a 40 ans de métier peut facilement être plus fort que je dirais 70% des go-muscus. un maçon 40 ans de métier déjà t'en trouveras pas. Et passé quarantaine ils sont plein d'arthrite, la colonne flinguée, le squelette en lambeaux.
C'est un taf qui te tue à petits feu.

https://www.amazon.fr/Musculation-pour-fight-sports-combat/dp/271142135X?tag=jeuxvideocom-21

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/22/7/1590959779-chien.jpg

Le 25 avril 2021 à 08:43:32 :

Le 25 avril 2021 à 08:40:40 :
"cé ke de la gonflette"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

faire de la muscu c'est littéralement te rendre plus forthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

Bah c'est pas entièrement faux, la plupart des gens qui s'entrainent en salle ne s'entraine pas de manière à améliorer la force mais à gagner en volume ... (d'ailleurs pour certains sans le savoir, car ils s'intéresses qu'en surface)

Un maçon qui a 40 ans de métier peut facilement être plus fort que je dirais 70% des go-muscus.

je savais qu'on allait me dire ça
même si tu veux juste gagner de la masse tu vas être plus fort (ça je sais que tu l'as compris)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

après si le go muscu est énervé et qu'il se bat contre un éboueur on sait pas comment ça peut finirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

Parceque être fonctionnelle dans l'esprit des gens en général c'est lié à l'adéquation d'une activité pro.
Et en effet dans aucune activité pro ,tu va soulever le dos couché à un banc des poids où faire des séries de haut en bas avec un parpain par contre des exos style développé militaire ou le soulevé de terre c'est des trucs que tu rencontre souvent.
en vrai ça dépend des exos et de toute façon travailler ses muscles fait automatiquement gagner en force.

Le 25 avril 2021 à 08:47:02 :

Le 25 avril 2021 à 08:43:32 :

Le 25 avril 2021 à 08:40:40 :
"cé ke de la gonflette"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

faire de la muscu c'est littéralement te rendre plus forthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

Bah c'est pas entièrement faux, la plupart des gens qui s'entrainent en salle ne s'entraine pas de manière à améliorer la force mais à gagner en volume ... (d'ailleurs pour certains sans le savoir, car ils s'intéresses qu'en surface)

Un maçon qui a 40 ans de métier peut facilement être plus fort que je dirais 70% des go-muscus.

je savais qu'on allait me dire ça
même si tu veux juste gagner de la masse tu vas être plus fort (ça je sais que tu l'as compris)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

après un go muscu énervé contre un éboueur on sait pas comment ça peut finirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

Ah mais oui je suis d'accord, tout entrainement te rendra plus fort, mais tu n'entrainera pas autant ta force qu'un maçon qui a 20 ans de métier (sauf si justement tu entraine ta force comme il faut, ce que ne fait pas la plupart des gomuscu), après c'est pas une critique, je trouve que prendre la musculation comme un moyen d'affirmer sa force (hors compétition, powerlifting ...) c'est complètement débile, c'est aussi et beaucoup de l'apparence la musculation (bodybuilding par exemple, ce n'est en rien une critique je tiens à le souligner encore)

Quand tu fais des séries de dc a 100kg du squat à 130 des tractions lestées à 30 kg t’es une machine et bien sûr que c’est fonctionnel

Faut pas négliger la souplesse c tout

Les micro muscle stabilisateur ne sont pas souvent travailler en muscu, tu met un go muscu sur un terrain de basket il va se niquer la cheville ou les genoux rapidement avec son poids et les choc répété

Le 25 avril 2021 à 08:49:15 :

Le 25 avril 2021 à 08:47:02 :

Le 25 avril 2021 à 08:43:32 :

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"cé ke de la gonflette"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

faire de la muscu c'est littéralement te rendre plus forthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

Bah c'est pas entièrement faux, la plupart des gens qui s'entrainent en salle ne s'entraine pas de manière à améliorer la force mais à gagner en volume ... (d'ailleurs pour certains sans le savoir, car ils s'intéresses qu'en surface)

Un maçon qui a 40 ans de métier peut facilement être plus fort que je dirais 70% des go-muscus.

je savais qu'on allait me dire ça
même si tu veux juste gagner de la masse tu vas être plus fort (ça je sais que tu l'as compris)https://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

après un go muscu énervé contre un éboueur on sait pas comment ça peut finirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

Ah mais oui je suis d'accord, tout entrainement te rendra plus fort, mais tu n'entrainera pas autant ta force qu'un maçon qui a 20 ans de métier (sauf si justement tu entraine ta force comme il faut, ce que ne fait pas la plupart des gomuscu), après c'est pas une critique, je trouve que prendre la musculation comme un moyen d'affirmer sa force (hors compétition, powerlifting ...) c'est complètement débile, c'est aussi et beaucoup de l'apparence la musculation (bodybuilding par exemple, ce n'est en rien une critique je tiens à le souligner encore)

je suis assez d'accord avec toi kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/5/1617987129-ayaa.png

Ben ça dépendhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/4/1605787605-91efde23-3b86-43ac-be30-f01a7e5a96cf.png

Le 25 avril 2021 à 08:43:48 :

Le 25 avril 2021 à 08:42:39 :
Plutôt vrai. Je suis éboueur et j ai bien plus de force que les go muscu. Après je si loin d être un gringalet

Moi je suis maçon et j'ai plus de force que les go muscu et les éboueurs.
C'est le chantier on soulève des parpaings au soleil on fait pas des muscles plein d'air lô

Un maçon qui a 40 ans de métier peut facilement être plus fort que je dirais 70% des go-muscus. un maçon 40 ans de métier déjà t'en trouveras pas. Et passé quarantaine ils sont plein d'arthrite, la colonne flinguée, le squelette en lambeaux.
C'est un taf qui te tue à petits feu.

Squelette en lambeaux ? C'est à dire ?

Le 25 avril 2021 à 08:48:40 :
Nofake khey j'ai 5 an de muscu, et l'été dernier j'ai taffé 3 jours en intérim sur un chantier en plein soleil j'ai cru que j'allais crever bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png
Ca n'a absolument rien à voir avec la muscu en sallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png
J'ai meme 1 an de PDC dans les bras, el famosa force explosivehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Peut être parceque tu ne travailles pas la même chose ? T'as différentes fibres musculaires hein, la force et l'endurance. Tu peux être fort mais pas endurant, ou l'inverse. Les bédouins qui font 50k par jour dans le désert, ils sont plus fort que les légionnaires ? Non ils ont juste l'entrainement spécifique à leur activité.

c'est totalement con et ça n'a aucun fond scientifique ou aucune étude derrière, c'est une phrase de chômeur ou d'alcoolique

Le travail en volume augmente également la force générale.

Mais idem que des kheys, je suis un go muscu et quand je travail l'été sur des chantiers je galère de fou au début Tout simplement parce que l'effort n'est pas le même, et que l'effort est reparti sur la journée entière, pas sur une série
Mon père maçon fait aussi de la muscu, il a des perf bien inferieures aux miennes et pourtant il est beaucoup plus efficace que moi quand on taff