TUTO Sortir des écrans et vivre
En théorie
Notre incompréhension des capacités de visualisions de l'homme est à peu prés égale à notre (in)compréhension en science psychologique, grosso merdo les adultes qui font semblant de comprendre quelque chose à cette science sont des escrocs
85% du cortex est mobilisé pour interpréter ce que l'œil voit, 9% sont consacrés au traitement de l'information auditive et seulement 6% aux informations olfactives et tactiles. Par ailleurs on constate de 1800 ou 1900 à aujourd'hui une augmentation exponentielle du temps d'attention libre ainsi que de l'espérance d'études. Pour faire simple en 1800 la moyenne d'espérance d'études devait être aux alentours de 10-11 ans aujourd'hui elle doit plutôt être aux alentours de 20 ans. Pourtant depuis les années 70 on constate un mésusage de ce temps d'attention libre pour des gens éduqués en grande partie à cause des écrans qui dérégule le sommeil, l'attention, le système de récompense. Une partie de cette dérégulation était déjà présente à cause du mode de vie moderne, typiquement le cycle du sommeil adapté au travail à la chaîne est déjà là au début du XXème siècle.
Ce que craint le système libéral c'est l'indisponibilité (au sens que donne Hartmut Rosa à ce concept). Deleuze pensait que la schizophrénie mettrait le capitalisme face à ses contradictions internes, plutôt que d'inverser ou de sortir de la spirale cristalline des désirs attisé par la société de consommation, le marketing, il fallait y entrer avec des désirs plus puissants affectivement, plus objectifs, plus réels. Mais je pense que la schizophrénie, le délire justement rend l'expérience encore plus disponible que d'habitude, ce qui conduit grosso modo à être balloté par le système capitaliste et par le groupe qui est de toute façon psychopathe dès que la hiérarchie sociale semble le lui autoriser (voir l'expérience de Milgram). En gros joué les schizophrènes vous allez finir comme le joker et vous allez renforcé encore plus la société psychopathe libérale capitaliste
Il faut rendre indisponible l'expérience à partir de l'expérience visuelle, c'est à mon avis le point d'entrée le plus intéressant pour sortir de la spirale antéchristique cristalline (hors-sol) du système libéral capitaliste
Pour détailler l'expérience vécue est disponible quand je ressens : de la souffrance, de la frustration, du désespoir et la cruauté. L'expérience vécue est indisponible quand je ressens : de l'ennuie, de l'angoisse, de l'ivresse et de la compassion
En pratique
Comment on suscite de l'ennuie à partir de l'expérience visuelle ? En fermant les yeux littéralement , il faut comprendre que l'ennuie c'est le point d'entrée de l'indisponibilité de l'expérience qui multiplie tous les autres facteurs. Apprenez à fermer les yeux le plus souvent possible quand vous êtes dans une forêt allongé, quand vous écoutez vos amis parler, quand vous chercher à avoir de l'empathie pour quelqu'un que vous écoutez, quand vous écoutez de la musique le fait de fermer les yeux ou d'être dans le noir décuple l'effet de la musique dans le cerveau, c'est une véritable symphonie qui se déclenche entre les neurones quand vous fermez les yeux en écoutant de la musique.
Une méthode pour fermer les yeux : "commencez par frotter vigoureusement les deux paumes des mains l'une contre l'autre pour y amener de la chaleur. Une fois les paumes réchauffées, formez une coque avec chaque main, puis couvrez délicatement vos yeux, la base des mains posée sur les pommettes et les doigts sur le front. Gardez les yeux ouverts et restez comme cela quelque minutes, à apprécier ce silence visuel. La chaleur qui se dégage des paumes est supposée décontracter les tensions musculaires à l'intérieur et autour des yeux, tandis que l'obscurité repose la rétine".
Pourquoi malgré le temps d'attention disponible nous le consacrons majoritairement sur des écrans à regarder des séries, jouer à des jeux vidéos, naviguer sur des réseaux sociaux ? Car pour la majorité nous n'avons pas un ordre mental suffisant, nous ne sommes pas autonome, autotélique 
Il y a deux processus qui réduisent le désordre mental : 1 les synesthésies 2 faire des mathématiques (en comprenant le sens)
1 la synesthésie la plus simple à retrouver est la synesthésie graphème-couleurs, ensuite grossièrement les couleurs sont les qualités les plus proches de l'intuition, je vous recommande donc de colorier des mandalas
Ensuite pour provoquer de l'angoisse à partir d'images, j'ai pas d'idées
Pour provoquer de l'ivresse et pour sortir de la dépression, du désespoir je vous conseille de regarder les oddly satisfying video https://youtu.be/JhFPfGFnjFc Il faut savoir qu'une majorité d'adulte voire d'enfants particulièrement de sexe masculin n'avouent pas leurs sentiments dépressifs
Enfin pour la compassion je vous conseille par exemple de dessiner des visages ou de bien observer en détails les visages d'autres personnes. Particulièrement dessiner des visages amène quelque chose de perturbant. Il faut savoir que fixer quelqu'un dans les yeux quand on est doué d'empathie donc pas un psychopathe a quelque chose de réellement perturbant, l'infini en puissance à portée de main https://youtu.be/ryd__J7nits
t'es videos "oddly" sont contre productive , c'est une autre drogue que tu ajoutes, un tiktok like. la seule chose qui sort véritablement de la dépression, c'est l'apprentissage du détachement aux stimulis mentaux , c'est apprendre à accepter le "rien" sans le juger. C'est affiné de plus en plus sa perméabilité à l'être car après le grand saut de l'éveil , on ne fait que des aller retour entre l'illusion "mental" passé futur et le fait d'être .. il s'agit de diminuer la peur petit à petit entre ces 2 dimensions en affinant sa compréhension de l'égo et du Soit 
Le 24 avril 2021 à 20:59:13 :
t'es videos "oddly" sont contre productive , c'est une autre drogue que tu ajoutes, un tiktok like. la seule chose qui sort véritablement de la dépression, c'est l'apprentissage du détachement aux stimulis mentaux , c'est apprendre à accepter le "rien" sans le juger. C'est affiné de plus en plus sa perméabilité à l'être car après le grand saut de l'éveil , on ne fait que des aller retour entre l'illusion "mental" passé futur et le fait d'être .. il s'agit de diminuer la peur petit à petit entre ces 2 dimensions en affinant sa compréhension de l'égo et du Soit
Avec quel genres d'exercices j'affine ma perméabilité à l'être, je me détache des stimuli mentaux ? Selon quelles méthodes, mécanismes et quelles causes expliquent que ça marche ?
Pourquoi vouloir diminuer la peur ?
Le 24 avril 2021 à 21:02:22 :
Le 24 avril 2021 à 20:59:13 :
t'es videos "oddly" sont contre productive , c'est une autre drogue que tu ajoutes, un tiktok like. la seule chose qui sort véritablement de la dépression, c'est l'apprentissage du détachement aux stimulis mentaux , c'est apprendre à accepter le "rien" sans le juger. C'est affiné de plus en plus sa perméabilité à l'être car après le grand saut de l'éveil , on ne fait que des aller retour entre l'illusion "mental" passé futur et le fait d'être .. il s'agit de diminuer la peur petit à petit entre ces 2 dimensions en affinant sa compréhension de l'égo et du SoitAvec quel genres d'exercices j'affine ma perméabilité à l'être, je me détache des stimuli mentaux ? Selon quelles méthodes, mécanismes et quelles causes expliquent que ça marche ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/16/6/1619279492-ss.png
Pourquoi vouloir diminuer la peur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/16/6/1619279492-ss.png Est-ce simplement possible ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/16/6/1619279492-ss.png
Et bien ce que tu dis pour le visuel au début est intéressant , le noir complet c'est ce qu'il faut mais il en va de même pour le son, il faut écouter le silence, ressentir l'énergie de ces membres , cela ralenti considérablement le mental.. quand celui-ci ralenti suffisament, une vision de ton essence t'apparaît sans que tu ne fasse aucun effort , tout ce qu'il s'agit de faire est d'observer sans juger.. et donc sans peur, il faut donc plonger dans la foi, confiance en une force qui nous anime malgrès nous et qui est fondamentalement bonne. C'est un vrai saut en parachute intérieure ou tu dois abandonner la structure qui te faisais fonctionner jusqu’à maintenant (du moins l'illusion que tu en as à l'heure actuelle sans l'éveil) . Tu ne peux accepter cette décision que si tu comprends que ton mental ne roule que pour lui même et non pour toi, ton bonheur véritable , ton Soit à besoin de reset pour ce reconnecter et percevoir le beau sans le jugement, pour ton égo c'est une insulte que de détruire une structure qu'il à patiemment forgé. Accepter que le sens de la vie, c'est avant tout savoir être recepteur de la vie qui Est dans le moment présent
Le 24 avril 2021 à 21:20:19 :
Le 24 avril 2021 à 21:02:22 :
Le 24 avril 2021 à 20:59:13 :
t'es videos "oddly" sont contre productive , c'est une autre drogue que tu ajoutes, un tiktok like. la seule chose qui sort véritablement de la dépression, c'est l'apprentissage du détachement aux stimulis mentaux , c'est apprendre à accepter le "rien" sans le juger. C'est affiné de plus en plus sa perméabilité à l'être car après le grand saut de l'éveil , on ne fait que des aller retour entre l'illusion "mental" passé futur et le fait d'être .. il s'agit de diminuer la peur petit à petit entre ces 2 dimensions en affinant sa compréhension de l'égo et du SoitAvec quel genres d'exercices j'affine ma perméabilité à l'être, je me détache des stimuli mentaux ? Selon quelles méthodes, mécanismes et quelles causes expliquent que ça marche ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/16/6/1619279492-ss.png
Pourquoi vouloir diminuer la peur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/16/6/1619279492-ss.png Est-ce simplement possible ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/16/6/1619279492-ss.png Et bien ce que tu dis pour le visuel au début est intéressant , le noir complet c'est ce qu'il faut mais il en va de même pour le son, il faut écouter le silence, ressentir l'énergie de ces membres , cela ralenti considérablement le mental.. quand celui-ci ralenti suffisament, une vision de ton essence t'apparaît sans que tu ne fasse aucun effort , tout ce qu'il s'agit de faire est d'observer sans juger.. et donc sans peur, il faut donc plonger dans la foi, confiance en une force qui nous anime malgrès nous et qui est fondamentalement bonne. C'est un vrai saut en parachute intérieure ou tu dois abandonner la structure qui te faisais fonctionner jusqu’à maintenant (du moins l'illusion que tu en as à l'heure actuelle sans l'éveil) . Tu ne peux accepter cette décision que si tu comprends que ton mental ne roule que pour lui même et non pour toi, ton bonheur véritable , ton Soit à besoin de reset pour ce reconnecter et percevoir le beau sans le jugement, pour ton égo c'est une insulte que de détruire une structure qu'il à patiemment forgé. Accepter que le sens de la vie, c'est avant tout savoir être recepteur de la vie qui Est dans le moment présent
ça me semble tout à fait biaisé sur le fait que ce qu'on appel "égo" c'est majoritairement le moi spatial et qu'inversement le non-ego c'est plutôt le moi temporel, autobiographique qui est plus distancé des circonstances
On pourrait comparé le moi spatial à la vision, le moi temporel à l'ouïe, forcément un aveugle sera meilleur qu'un voyant pour parler de ce qu'il faut entendre car les zones de son cerveau attribuées à la vision sont rapatriées vers celles de l'ouïe et du toucher, de l'odorat
Un exemple d'une pratique bonne qui implique le moi spatial : la danse. Les fausses pratiques spirituelles se sont construites en porte-à-faux contre le moi spatial. Un exemple d'état de conscience intermédiaire entre le moi spatial (l'ego) et le moi temporel (le non-ego) : les expériences flux. C'est la jonction entre les deux qui est passionnante
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